耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅(jiān)者腎脆
中醫(yī)認(rèn)為：腎氣是延年益壽的重要條件,。而耳則是“腎”的外部表現(xiàn),，“耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆”,，耳廓較長,。腎主藏精，開竅于耳,，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部,。所以經(jīng)常摩耳可起到健腎養(yǎng)身的作用。
耳垂組織豐滿,，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象,。因?yàn)槎皇且粋€孤立的器官，它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系,。
從耳朵刺激點(diǎn)測出內(nèi)臟疾病
人體各器官組織在耳廓上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn),，一旦器官組織發(fā)生病變,，耳上的某個特定部位中醫(yī)稱之為“穴位”、就會產(chǎn)生一定的變化和反應(yīng),，因此當(dāng)刺激某個耳穴時,，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病。
一些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化,，有無凹凸變形,、結(jié)節(jié)或脫屑，毛細(xì)血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病,。所以,，經(jīng)常按摩耳朵，可以健腎壯腰,，增強(qiáng)聽覺,，清腦醒神，養(yǎng)身延年,。
${FDPageBreak}
摩耳的具體方法主要有以下幾種：
1,、拎耳屏
雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指,、拇指提拉耳屏,，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,，牽拉的力量以不痛為限,。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛,、頭昏,、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病,。
2,、掃外耳
以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲,。每次20下,，每日數(shù)次。只要長期堅(jiān)持,，必能強(qiáng)腎健身,。
3、拔雙耳
兩食指伸直,，分別伸入兩耳孔,，旋轉(zhuǎn)180度，反復(fù)3次后,，立即拔出,，耳中“啪啪”鳴響,，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏,，并有健腦之功,。
4、鳴天鼓
兩掌分別緊貼于耳部,，掌心將耳孔蓋嚴(yán),，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部,，即腦戶,、風(fēng)府、啞門穴,，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓,。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,，而且對中老年人常見的耳鳴,、眩暈,、失眠、頭痛,、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效,。
5、摩耳輪
以食指貼耳廓內(nèi)層,，拇指貼耳廓外層,，不分凹凸高低處，相對捏揉,。如果發(fā)覺痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處,，表示對應(yīng)的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病,。日久,，痛點(diǎn)消失說明局部病變有好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù),，做2～5分鐘,，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎,、腰椎,、胸椎、腰骶椎,、肩,、肘等穴的反應(yīng)區(qū),。此法有健腦、強(qiáng)腎,、聰耳,、明目之功?？煞乐侮栶?、尿頻、便秘,、腰腿痛,、頸椎病、心慌,、胸悶,、頭痛、頭昏等疾病,。
6,、按耳窩
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心,、肺,、氣管、三焦等穴,，按壓15-20下,，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙,。然后,，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾,、胃,、肝、膽,、大腸,、小腸、腎,、膀胱等穴,，同樣來回摩擦按壓15-20次。
7,、提耳尖
用左手繞過頭頂,，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處,。然后再往上提揪,，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂,，拇,、食指捏耳上部，先揉捏此處,。然后再往上提揪,，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次,。此處的穴位有神門,、盆腔、內(nèi)外生殖器,、足部,、踝、膝,、胯關(guān)節(jié)以及肝陽穴,、風(fēng)溪穴等。
8,、拉耳垂
用左右手的拇,、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏,、搓熱,，然后再向下拉耳垂15-20次,，使之發(fā)熱發(fā)燙,。耳垂處的穴位有頭、額,、眼,、舌、牙,、面頰等穴,。
9、推耳后
用兩手中指指面,，分別置于兩耳后,，沿翳風(fēng)、瘛脈,、耳殼后,、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發(fā)熱。具有滋腎養(yǎng)肝,，降低血壓的作用,。
10、養(yǎng)摩全耳
雙手掌心摩擦發(fā)熱后,，向后按摩耳正面,，再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩5-6次,。此法可疏通經(jīng)絡(luò),，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
專家點(diǎn)評：以上方法,，每次可以全用,，也可有選擇的運(yùn)用幾種。摩耳后,，最好配以干梳頭,。用十指干梳頭，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò),，增加腦部的血液循環(huán),，降低血壓，可有效地治療和預(yù)防腦動脈硬化,、腦血栓的發(fā)生,，每次手梳頭的次數(shù)不應(yīng)少于30-40次。
