上火原因
立春開始?xì)夂蜃兣?，自然界陽氣萌生由弱轉(zhuǎn)強(qiáng),，陰氣由盛轉(zhuǎn)衰乃至消失。初生的要占據(jù)舞臺(tái),，謝幕的還不肯退下,，陽氣與陰氣交戰(zhàn)激烈，所以氣候變化無常,，乍寒乍暖，時(shí)晴時(shí)雨,。和自然界一樣,，體內(nèi)的陽氣隨著春暖也開始蘇醒,，漸成主角，如果遇到外界氣溫驟升,、陽氣大盛,，體內(nèi)外陽氣交織，容易導(dǎo)致身體積熱,。
臨床資料證明,，這個(gè)季節(jié)極易上火。認(rèn)為,，人體內(nèi)有一種看不見的“火”,，它能產(chǎn)生溫暖和力量，維持器官的功能,，但如果失去制約,，火性就會(huì)上升造成病癥。
“上火”的為頭暈,、 口腔潰瘍,、牙齦腫痛、咽喉疼痛,、有口氣,、臉上長痘，而且還會(huì)影響消化系統(tǒng),，出現(xiàn)小便發(fā)黃,、便秘。同時(shí),，體內(nèi)的火可以引來外感,，患感冒、肺炎,、流腦的幾率增加,。
“清火”措施
●嗓音干啞：飲淡鹽水,、橘皮糖茶,。
●咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱,；醋加等量的水漱口可減輕疼痛,；用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出,，連續(xù)3～4次,。
●有口氣：藿香15克洗凈，加水煎5分鐘,，棄渣取汁,，再將粳米50克煮成粥后,，加入藿香汁食用；將藿香換成薄荷煮粥,，也可以防治口氣,。
●咳痰：桑樹皮10克，甘草,、竹葉各5 克,，洗凈入鍋，加水適量煎服,，可治清晨多痰,；生姜1塊切碎，雞蛋1個(gè),，香油少許,，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟,，趁熱吃下,，每日2次。
●口干舌燥：百合,、杏仁和粳米同煮,，到粥煮好時(shí)，加入梨丁,、枇杷丁,，再拌入少許蜂蜜即可服用。
●臉上長痘：將芹菜,、西紅柿,、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用,，每日1次,；或者用紅蘿卜、芹菜,、洋蔥榨汁,，都有清熱、解毒,、祛火的作用,。
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