春分是一年四季中陰陽平衡,、晝夜均等、寒溫各半的時(shí)期,，所謂"春分者,，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平,。"所以我國自古就有"春分風(fēng)不小,，要防痛深擾"的說法。

　　在中醫(yī)中,，春分天氣狀態(tài)不穩(wěn)定,，早晚氣溫偏低，不但容易誘發(fā)年老體弱者和易犯病人群的病癥,，對于長期處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)和高壓力狀態(tài)下的"亞健康人群",，要注意防范未來可能出現(xiàn)的"未病"，建議市民這段時(shí)間里注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣,。如盡量少到人群密集的場所,，可利用居住環(huán)境進(jìn)行簡單的健身運(yùn)動(dòng)，如爬樓梯,、跳繩等,，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不易太早。早起洗漱時(shí)可使用淡鹽水漱口,，每天房間開窗通風(fēng)的時(shí)間也不易太早,，9時(shí)后較為適宜。

　　據(jù)悉,，關(guān)于春天的飲食民間有很多流傳,，中醫(yī)也有很多講究，俗稱吃"春",。專家建議,，在這個(gè)季節(jié)，可以多吃一些紅棗等養(yǎng)脾的甜食,，還有蜂蜜,、韭菜、菠菜等,，少食酸和辛辣食品,。此外,，每周應(yīng)至少補(bǔ)充3次堅(jiān)果類食品，如核桃,、花生,、杏仁、桃仁等,，有助于提神去燥,，除瘙癢等。而在每日的午餐,，也適宜補(bǔ)充燉湯食品,，如胡蘿卜排骨湯、白果烏雞湯等,，既可補(bǔ)充人體在季節(jié)過渡中需要的水分,，又可增加蛋白質(zhì)的攝入，有助于增強(qiáng)人體抵抗力,。

　　雖然進(jìn)入春分以后,，天氣逐漸暖和起來，但是晝夜溫差還是較大,，而且不時(shí)仍有寒流侵襲,，天氣變化較大，雨水較多,，甚至陰雨連綿,。此時(shí)，要注意添減衣被,。穿衣可以下厚上薄,，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微出汗,，以散去冬天潛伏的寒邪,。老人及小孩普遍抵抗力比較差，容易患感冒或風(fēng)疹等傳染病,，在這個(gè)時(shí)候就更應(yīng)注意適時(shí)添減衣被,，適量多穿一些衣服，不要一時(shí)減衣減得太快,。

“齊B小短裙”要不得 中醫(yī)認(rèn)為迷你裙有4大害
網(wǎng)絡(luò)上爆紅的“干爹”與“齊B小短裙”事件,，讓小短裙銷量一夜間幾何級增量。為趕潮流,，眾多時(shí)尚達(dá)人MM無畏乍暖還涼的初春紛紛穿上小短裙?！秲?nèi)經(jīng)》痹論篇中表示“風(fēng)寒濕三氣雜至合而為痺也”,。 裸露在外的美腿除了瑟瑟發(fā)抖,，潛藏著不少的健康危機(jī)。

春天5種平價(jià)野菜功效驚人
春天是野菜盛產(chǎn)的季節(jié),。吃膩了大魚大肉的都市人,，在春天野菜當(dāng)令的季節(jié)多吃一點(diǎn)，可以起到很好的保健作用,。我國歷來就有“醫(yī)食同源”的說法,，在野菜身上體現(xiàn)得更為明顯。