提醒之一：防止意外跌倒,。雨雪天氣造成路面濕滑,，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全,，防止意外跌倒,。

　　提醒之二：防止冠心病發(fā)作,。雨雪天氣溫陡降，冠狀動脈在寒冷的刺激下,，易痙攣收縮,，并發(fā)心肌梗塞的可能性就很大，因此,，心腦血管疾病患者一定要注意加強(qiáng)防護(hù),，要及時服藥；切忌勞累,，注意保暖,。

　　提醒之三：防止感染呼吸道疾病。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),，抵抗力相對較低的兒童,、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動時間,，注意防寒保暖,，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng),。

　　提醒之四：預(yù)防中風(fēng),。老人血管彈性差，氣溫急劇變化,，會帶來血壓波動引發(fā)中風(fēng),。

　　提醒之五：防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍,，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng),，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜,，做到少食多餐,，定時定量，忌食生冷,，戒煙戒酒,，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

　　提醒之六：防止出現(xiàn)煤氣中毒,。冬季寒冷,，煤氣使用、煤爐取暖,，家庭一定要注意保持通風(fēng),。注意取暖設(shè)備的安全性，記得經(jīng)常排氣通風(fēng),，謹(jǐn)防廢氣積聚,。

　　提醒之七：防范晨練病,。外出晨練，提防冠心病的急性發(fā)作,，應(yīng)隨身攜帶急救藥品,。如果突然發(fā)生心絞痛應(yīng)立即停止運(yùn)動，原地休息,，同時含服硝酸甘油,，切忌急速跑回家。冠心病病人不要單獨(dú)外出晨練,，不要選擇僻靜處晨練,，以免急性發(fā)作時，無法尋求他人幫助,。冠心病病人外出晨練時,，應(yīng)事先喝些牛奶等流質(zhì)，避免空腹晨練造成低血糖反應(yīng),。但也不應(yīng)吃完早餐立即外出晨練,。

　　提醒之八：防不當(dāng)?shù)挠绞健Ｏ矚g時尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時,，必須注意及時添減衣物,。下雪天，不能為追求時尚,，露腿或穿著單薄,。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物,，防止急性胃腸炎發(fā)生,。