一、什么是半月痕
在指甲下方五分之一處,，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡,，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽,。指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線,，是人體精氣的代表，故也稱為“健康圈”,。
半月痕的發(fā)育,，要受營養(yǎng)、環(huán)境,、身體素質(zhì)的影響,，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊,、減少,，甚至消失。
半月痕的狀況,，顯示出人體健康狀況的信息,。
二、正常半月痕
1,、數(shù)量：半月痕的數(shù)量,，雙手要有8--10個(gè)為好,。
2,、形態(tài)：半月痕的面積占指甲五分之一為好,。
3、顏色：半月痕以奶白色為好,，越白越好,，表示精力越壯。
三,、半月痕的作用
中醫(yī)學(xué)說：氣不耗歸于肝為血,，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓,。這就是精髓的由來,。精髓也是元?dú)獾乃凇０朐潞塾捎陲@示的信息正是精氣的狀況,，可見其重要性,。
中醫(yī)有句話：精足人壯，精弱人病,，精少人老,，精盡人亡。由此可見,，精髓元?dú)獾闹匾?。在日常生活里，及時(shí)恢復(fù)精氣神,，保養(yǎng)好身體,，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時(shí),，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì),。
中醫(yī)學(xué)說：“精不足補(bǔ)之以味?！边@就是說,，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好,，如奶類,、蛋類、豆類,、魚類,、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物,、胚胎性食物等,。堅(jiān)持一個(gè)月以后,，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù),。
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四,、不正常半月痕的三種類型
1、寒底型：凡半月痕越少越寒,，無半月痕為寒型,。
寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下,，氣血運(yùn)行慢,，容易疲勞乏力，精神不振,、吸收功能差,、面色蒼白、手腳怕冷,、心驚,、嗜睡、容易感冒,、反復(fù)感冒,，慢慢就精力衰退、體質(zhì)下降,，甚至痰濕停滯,、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié),，易生腫瘤,。
2、熱底型：凡小指也有半月痕者,，均屬熱型,。
熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一,。
半月痕增大,，表示人體內(nèi)陽氣較旺盛，臟腑功能強(qiáng)壯,，身體素質(zhì)較好,。但在病癥情況下，則是陽氣偏旺盛,，這類人,，臟腑功能亢進(jìn)，可見面紅,、上火,、煩燥,、便秘、易怒,、口干,、食量大、不怕冷,、好動(dòng),，甚至血壓高,、血糖高,、易中風(fēng)。
3,、寒熱交錯(cuò)型：凡半月痕的邊界模糊不清,、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯(cuò)或陰陽失調(diào),。
初期：半月痕邊緣開始不清,，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小,。
后期：半月痕逐漸減少并消失,。
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五、半月痕的面積
1,、半月痕面積小于指甲五分之一,，則表示精力不足，腸胃吸收能力差,。
如半月痕突然晦暗,、縮細(xì)、消失,，往往會(huì)患有消耗性的疾病,、腫瘤、出血等,。小孩子沒有發(fā)育之前,，是沒有半月痕的。大人夜生活,、性生活過多,，半月痕也會(huì)消失，也很難長出來,。
2,、半月痕大于五分之一時(shí)，多為心肌肥大,，易患心腦血管,、高血壓,、中風(fēng)等疾病。
六,、半月痕的顏色
1,、奶白：表示正常，這類人精力強(qiáng)壯,，體質(zhì)好,，身心健康。
2,、灰色：表示精弱,，影響脾胃消化吸收功能的運(yùn)行，容易引起貧血,，疲倦乏力,。
3、粉紅：與甲體顏色分不清,，表示臟腑功能下降,，體力消耗過大，容易引起糖尿病,、甲亢等病癥,。
4、紫色：容易引起心腦血管血液循環(huán)不良,，供血供氧不足,，易頭暈、頭痛,、腦動(dòng)脈硬化,。
5、黑色：多見于嚴(yán)重的心臟病,、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒,。
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七、半月痕映射的人體經(jīng)絡(luò)
中指：中指與心包經(jīng)關(guān)聯(lián),，當(dāng)一個(gè)人精神狀況不穩(wěn)定,，或過于緊張勞累時(shí)，一定會(huì)感到精神過度緊張,，易頭暈,、頭痛、思路不清,、腦漲,、失眠、多夢(mèng)。此時(shí)中指半月痕會(huì)呈粉紅色,。
無名指：無名指半月痕呈粉紅色,，表示運(yùn)行于明指的三焦經(jīng)發(fā)生異常。三焦經(jīng)異常,，表示陰陽失調(diào),，會(huì)因寒或熱而引起血液循環(huán)不良，易體質(zhì)下降,、陰陽失調(diào),，人容易有種說不出的不舒服感，女性會(huì)得月經(jīng)不調(diào)等婦科病,。
小指：小指的半月痕顯得特別粉紅,。通常，當(dāng)心臟血液循環(huán)不良,，內(nèi)臟功能異常時(shí),，都會(huì)出現(xiàn)某些自覺癥狀。但是,，心臟方面的疾病卻沒有任何癥狀。因此,，大部分的心臟病患者早期都不能自知,，直到病情惡化時(shí)，才猛然發(fā)現(xiàn),，因此常有人暴亡,。所以觀察心臟活動(dòng)是一項(xiàng)很重要的事，而最好的檢查就是觀察小指和中指半月痕,。
色澤發(fā)暗,，凸凹不平，有多條橫線分布：這是貧血以及營養(yǎng)不良的體現(xiàn),，或者數(shù)月前曾身體不調(diào),。凹溝形：指甲上有較深的凹溝，表示有此形指甲的人體內(nèi)寄生蟲數(shù)量多,，或有腸道麻痹,。大拇指甲有凹溝，常有精神不振,；食指甲有凹溝,，皮膚易發(fā)疹；中指甲有凹溝,，表示患有肌無力癥,；無名指甲有凹溝，易患目疾；小指甲有凹溝,，易患肝膽系疾病及咽喉炎,、神經(jīng)痛等。
十個(gè)手指只要有八個(gè)手指有半月痕,，就表示精力充沛,，如小手指也有半月痕表示精力相當(dāng)旺盛，如半月痕減少可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品,，如黑米,，黑木耳等。盡量保持身力旺盛要適當(dāng)鍛煉,。
半月痕越少,，表示精力越差，體質(zhì)越寒,，也就是免疫力弱,，身體手腳寒冷。
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