還在相信“忽悠式養(yǎng)生法”？ 該舍棄就舍棄吧

　　等到年紀(jì)大了才想起養(yǎng)生就晚了,。每個(gè)年輕人都得有一套自己的養(yǎng)生法則,，放開民間那些所謂偏方，也不必在啤酒里使勁加枸杞,，更不用“自欺欺人”的熬夜敷面膜…這些“忽悠式養(yǎng)生法”該舍棄就舍棄吧,！

　　可愛的你：明明已經(jīng)撐到不行，但還是想繼續(xù)吃,。

　　揭密君：答應(yīng)我,，溜達(dá)出去買個(gè)酸奶可好？酸奶有促進(jìn)胃液分泌,、提高食欲,、促進(jìn)和加強(qiáng)消化的功效。

　　可愛的你：減肥的第一天,，卻好想吃薯片怎么破,？

　　揭密君：一口黃瓜，一口凍干山藥片，跟薯片一樣杠杠滴,！

　　可愛的你：上火很厲害,，但還是想吃火鍋燒烤麻辣燙。

　　揭密君：自制番茄蔬菜鍋,，紅彤彤熱騰騰好像還不錯(cuò)耶,！番茄蔬菜鍋能做到營(yíng)養(yǎng)均衡，“雞豚狗彘之畜無失其時(shí)”,。

　　可愛的你：來了大姨媽，又想吃冰激凌

　　揭密君：山藥碾碎成泥再澆上藍(lán)莓醬,，就是冰激淋本人,！山藥能使加速有機(jī)體衰老的酶活性顯著降低，延緩衰老,。

　　可愛的你：明知大哭傷身,，但有時(shí)候就是忍不住委屈，想找個(gè)肩膀…

　　揭密君：哭完記得喝點(diǎn)鹽水補(bǔ)一補(bǔ),！以防脫水,。

　　可愛的你：每次擼串后都腸胃不適，但又忍不住想吃…

　　揭密君：擼串后不妨吃點(diǎn)水果促進(jìn)消化,！擼串和擼果兒才是絕配,！

　　可愛的你：明知營(yíng)養(yǎng)不均衡，但是不吃泡面總是不舒服,。

　　揭密君：加顆蛋,，放點(diǎn)青菜，小仙女就應(yīng)該這樣吃,。放顆蛋能使面條更加柔滑,，更重要的是雞蛋含有許多微量元素，礦物質(zhì)等,，營(yíng)養(yǎng)充足,。

　　可愛的你：想去蹦迪但又怕影響身體健康？

　　揭密君：沒關(guān)系,！現(xiàn)在流行“養(yǎng)生蹦迪”,，一邊聽著音樂一邊做廣播體操都沒人理你。

　　揭密君：可愛的你請(qǐng)注意身體,，且行且珍惜,！