還在相信“忽悠式養(yǎng)生法”,？ 該舍棄就舍棄吧
等到年紀(jì)大了才想起養(yǎng)生就晚了,。每個年輕人都得有一套自己的養(yǎng)生法則，放開民間那些所謂偏方,，也不必在啤酒里使勁加枸杞,，更不用“自欺欺人”的熬夜敷面膜…這些“忽悠式養(yǎng)生法”該舍棄就舍棄吧！
可愛的你：明明已經(jīng)撐到不行,，但還是想繼續(xù)吃,。
揭密君：答應(yīng)我，溜達(dá)出去買個酸奶可好,？酸奶有促進(jìn)胃液分泌,、提高食欲、促進(jìn)和加強消化的功效,。
可愛的你：減肥的第一天,，卻好想吃薯片怎么破？
揭密君：一口黃瓜,，一口凍干山藥片,，跟薯片一樣杠杠滴！
可愛的你：上火很厲害,，但還是想吃火鍋燒烤麻辣燙,。
揭密君：自制番茄蔬菜鍋，紅彤彤熱騰騰好像還不錯耶,！番茄蔬菜鍋能做到營養(yǎng)均衡,，“雞豚狗彘之畜無失其時”。
可愛的你：來了大姨媽,，又想吃冰激凌
揭密君：山藥碾碎成泥再澆上藍(lán)莓醬,，就是冰激淋本人！山藥能使加速有機體衰老的酶活性顯著降低,，延緩衰老,。
可愛的你：明知大哭傷身，但有時候就是忍不住委屈,，想找個肩膀…
揭密君：哭完記得喝點鹽水補一補,！以防脫水。
可愛的你：每次擼串后都腸胃不適,，但又忍不住想吃…
揭密君：擼串后不妨吃點水果促進(jìn)消化,！擼串和擼果兒才是絕配,！
可愛的你：明知營養(yǎng)不均衡，但是不吃泡面總是不舒服,。
揭密君：加顆蛋,，放點青菜，小仙女就應(yīng)該這樣吃,。放顆蛋能使面條更加柔滑,，更重要的是雞蛋含有許多微量元素，礦物質(zhì)等,，營養(yǎng)充足,。
可愛的你：想去蹦迪但又怕影響身體健康？
揭密君：沒關(guān)系,！現(xiàn)在流行“養(yǎng)生蹦迪”,，一邊聽著音樂一邊做廣播體操都沒人理你。
揭密君：可愛的你請注意身體,，且行且珍惜,！
