枸杞養(yǎng)生粥
枸杞子20克,，粳米100克，白糖40克,。
將枸杞子與粳米一同放入沙鍋內(nèi),，加水適量，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮,，待米開(kāi)花,、湯稠濃時(shí)，加入白糖調(diào)味,，?；馉F5分鐘即成，佐餐食用,，具有滋補(bǔ)肝腎,、益精明目的功效。
養(yǎng)陽(yáng)氣枸杞酒
冬季需要抵御寒冷,，可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后飲用可提升體內(nèi)陽(yáng)氣,。
枸杞枇杷膏：
枸杞子,、枇杷果,、黑芝麻、桃仁各50克,，蜂蜜適量,，將枇杷果、桃仁切碎,，枸杞子,、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi)，大火燒沸,，小火熬煮20分鐘,，取煎汁1次，加水再煮共取液3次,，合并煎液,，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成,，冷卻裝瓶待用,，益肺腎補(bǔ)虛，平喘咳潤(rùn)燥,，用于晚期肺癌虛弱,，體質(zhì)軟弱患者。
草龍珠蜜汁枸杞子：
枸杞子,、龍眼肉各20克,，葡萄干50克，蜂蜜20克,，菠蘿200克,。以上各種用凈水沖凈，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘,。常服延年益壽,，充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血,。
適用人群：
適合所有人食用,，用眼過(guò)度、老人更加適合,。
適用量：
每天100克左右,。
特別提示：
有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用,。
枸杞子一年四季皆可服用,，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶,。
食用枸杞注意事項(xiàng)：
1,、枸杞性質(zhì)比較溫和,，食用稍多無(wú)礙，但若毫無(wú)節(jié)制,，進(jìn)食過(guò)多反而會(huì)令人上火,。
2、枸杞雖然具有非常好的滋補(bǔ)和治療作用,，但也不是所有的人都適合服用的,，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒,、身體有炎癥,、腹瀉的人最好別吃。
3,、許多人有用枸杞泡酒的習(xí)慣,，但實(shí)際上枸杞一般不要和過(guò)多藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參,、大棗等共同食用,，也不宜使用藥酒（如杞圓酒）這一形式。
