研究表明，不再開車去上班而開始走路或騎車去上班的上班族有更少的壓力而且更能集中精神。
作者還注意到通過(guò)公共交通方式去上班也可以提高上班族的心理健康,。
“其中一個(gè)令人驚訝的發(fā)現(xiàn)是上班族報(bào)告說(shuō)相較于自己開車通過(guò)公共交通工具上班感覺更好?！眮?lái)自東安格利亞大學(xué)諾里奇醫(yī)學(xué)院的首席研究員亞當(dāng)·馬丁在大學(xué)的一篇新聞發(fā)布稿中說(shuō)道,。
“你可能認(rèn)為，類似干擾到乘客服務(wù)或擁擠的人群等事情會(huì)導(dǎo)致相當(dāng)大的壓力,?！瘪R丁補(bǔ)充道，“但是因?yàn)楣卉嚮蚧疖囈步o了人們放松,、閱讀,、社交的時(shí)間，并且到公交站或者火車站需要一個(gè)不行的過(guò)程,，這似乎可以使人振奮起來(lái),。”
為了這個(gè)研究,，研究者們分析了18年來(lái)幾乎18,000位年齡在18歲到65歲之間的英國(guó)上班族的數(shù)據(jù)集,。
他們特別考察了上班族的卑微感和不幸福感、他們的睡眠質(zhì)量以及他們?cè)谔幚韱?wèn)題時(shí)是否有麻煩感等感受,。
研究者們還權(quán)衡了其他已知會(huì)導(dǎo)致壓力或影響幸福感的因素,，如收入、人際關(guān)系,、孩子和工作的變動(dòng)等。
上班路上所用的時(shí)間總量也影響到上班族的心理健康,。盡管長(zhǎng)時(shí)間開車上班對(duì)幸福感有負(fù)面的影響,，身體活動(dòng)程度較高的上班方式有著相反的影響。
“我們的研究顯示,，人們開車上班的時(shí)間越長(zhǎng),，他們的心理幸福感就越低。相應(yīng)的,，當(dāng)他們走路去上班他們會(huì)感覺更好,。”
