對此,，專家告訴老年朋友，堅(jiān)持以下六種做法,，可使您保持一口好牙：

　　一,、要積極防治各種能引發(fā)牙齒松動、脫落的疾?。涸S多老年人都認(rèn)為自己牙齒的松動,、脫落是自然現(xiàn)象，不需要也無法進(jìn)行防治,。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,。臨床研究發(fā)現(xiàn)，老年人的牙齒出現(xiàn)松動,、脫落大多是由牙周病,、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的。因此,，老年人只要積極地防治上述疾病,，是完全可能擁有一口好牙的。
　　二,、要少吃堅(jiān)硬的食物：人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì),。人若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會使這層琺瑯質(zhì)因過度磨損而受到破壞,，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外,，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。這不僅易使人患牙本質(zhì)過敏癥(倒牙),，還容易引發(fā)齲齒等比較嚴(yán)重的牙病,。另外，人的牙齒磨損嚴(yán)重還會造成牙齒的向前移位,，導(dǎo)致人的臉形發(fā)生改變,，從而影響人的容貌,。因此，老年人應(yīng)盡量少吃檳榔,、甘蔗,、榛子等堅(jiān)硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋,、拔釘子,，以防止牙齒受到損害。
　　三,、既要常漱口,，又要常刷牙：有的老年人認(rèn)為只要經(jīng)常漱口就能保護(hù)牙齒，不必總刷牙,。其實(shí),，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙,。因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢,，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。人們長期堅(jiān)持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成,。因此,，老年人應(yīng)該養(yǎng)成常刷牙和常漱口的習(xí)慣。
　　四,、要定期洗牙：有的老年人認(rèn)為保護(hù)牙齒只要堅(jiān)持刷牙就可以了,，沒必要總?cè)ハ囱馈＿@種觀點(diǎn)是不對的,。其實(shí),，刷牙是不能代替洗牙的。這是因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面,，卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面,。若一個(gè)人長期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會形成大量的牙菌斑和牙石,。這些牙菌斑和牙石會逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì),，從而使牙齒變脆。牙齒上的琺瑯質(zhì)一旦被完全腐蝕掉,，牙本質(zhì)就會暴露在外,，從而可引發(fā)牙髓炎等疾病。而洗牙則可通過一些物理和化學(xué)的方法去掉牙齒各個(gè)面上的牙茵斑和牙石,，從而達(dá)到徹底清潔牙齒的目的,。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣,，最好每年洗牙2～3次,。
　　五,、掉了牙及時(shí)修補(bǔ).臨床研究發(fā)現(xiàn)，人的牙齒脫落后若沒有得到及時(shí)的修補(bǔ),，那么其附近的牙齒也會很快松動甚至脫落,。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用,，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會使人的咀嚼能力下降,，從而影響人體對食物的消化吸收,。因此，專家告誡老年人：一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進(jìn)行修補(bǔ),，以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒,。
　　六、洗牙,、補(bǔ)牙和鑲牙一定要去有條件的牙科醫(yī)院：有的老年人出于經(jīng)濟(jì)方面的考慮,，喜歡去一些不正規(guī)的診所看牙病。這樣做是很危險(xiǎn)的,。首先,，洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙等都是專業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)工作,，從事這方面工作的醫(yī)生須經(jīng)過嚴(yán)格的培訓(xùn)才能上崗,，否則很容易出現(xiàn)醫(yī)療事故。其次,，在洗牙,、補(bǔ)牙和鑲牙的過程中需要對操作器材進(jìn)行嚴(yán)格的消毒，而一些不正規(guī)的診所根本無法對器械進(jìn)行嚴(yán)格的消毒,，這就使得來此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病,，如乙型肝炎、丙型肝炎等,。另外,，有些老年人的心臟功能不好，他們在治療牙病的過程中很容易突發(fā)心絞痛,、心梗等疾病,。而一些不正規(guī)的診所一般都不具備搶救心臟病患者的條件。因此,，老年人在看牙病時(shí)一定要選擇條件好的牙科醫(yī)院,。