高溫七月里，這些事要注意

　　炎熱的七月來了,，這是一個讓人煩躁也是一個讓人愉快的月份,。浙江省疾控中心提醒您，天氣炎熱讓人煩躁,，防暑防蚊不可少,；孩子放暑假了心情愉快，但是七月份的強降雨可不是鬧著玩的,，不要忽視孩子的暑期安全,；要保持清潔的環(huán)境，預(yù)防孩子得手足口病,。如果暑期全家外出游玩,，可別忘了加強個人防護(hù)，預(yù)防蜱蟲叮咬,。

　　健康提醒之一：高溫來襲,，做好防暑防蚊

　　7月份是一年中氣溫最高的月份，且南方地區(qū)多伴有潮濕,、悶熱感,，因此遇到高溫天氣時，應(yīng)盡量避免在室外進(jìn)行劇烈活動,，外出時請戴好遮陽帽,、太陽鏡和太陽傘等。平時保證充足睡眠,，多喝水,，多吃水果和蔬菜。如遇高溫,，建議不要在上午10點后-下午2點前進(jìn)行戶外作業(yè),，因為此時太陽直射容易導(dǎo)致中暑；還要注意戶外作業(yè)時間不要太長,，要勞逸結(jié)合,，保證充足的水分和休息。如果出現(xiàn)中暑癥狀,，例如大汗淋漓,、神志恍惚，要及時去通風(fēng)陰涼處降溫解暑,；嚴(yán)重者如出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象,，應(yīng)立即用冷水反復(fù)擦拭皮膚,，并送醫(yī)院進(jìn)行救治。

　　隨著氣溫上升和降水量增加,，蚊蟲密度進(jìn)一步升高,。為預(yù)防登革熱、乙腦,、絲蟲病等多種蟲媒傳染病,，請及時清除蚊蟲孳生地，做好防蚊措施,，居家使用紗窗,、紗門，睡覺時掛蚊帳或使用防蚊劑等,。

　　健康提醒之二：若遭遇強降水,，注意自身安全

　　受梅雨季節(jié)和厄爾尼諾氣候影響，我省將在七月份持續(xù)迎來強降雨,，省疾控中心提醒您：為了自身安全,，在發(fā)生極端天氣時，盡量減少外出,，尤其是不要讓未成年孩子在戶外玩耍,。在遇到較大范圍的路面積水，不要貿(mào)然駕車或涉水通過,，應(yīng)先觀察再決定是否需繞行,。一旦在水中受困，機動車駕駛員要立即報警求救,，必要時果斷棄車逃生,。

　　在積水過多路面，下水井蓋容易被積水頂開形成大的漩渦,。步行時要注意觀察,，謹(jǐn)慎慢行，防止跌入下水井中,。打雷時,，不要在戶外接聽或撥打移動電話，避雨不要在電線桿,、樹木下,，以免發(fā)生雷擊事故。戶外施工人員也不要攜帶細(xì)長金屬工具在雷雨天行走,。在水邊郊游玩耍時,，應(yīng)遠(yuǎn)離岸邊，防止土質(zhì)松軟垮塌發(fā)生意外,。

　　健康提醒之三：野外加強防護(hù),，預(yù)防蜱蟲叮咬

　　隨著氣溫升高和濕度增加，蜱蟲密度也隨之增高,。我省近幾年的監(jiān)測情況顯示,，7月是發(fā)熱伴血小板減少綜合征的發(fā)病高峰。發(fā)熱伴血小板減少綜合征是一種急性傳染病,，可由蜱蟲叮咬引起,，起病急，病死率可達(dá)到10%以上,。

　　為預(yù)防發(fā)熱伴血小板減少綜合征等蟲媒傳染病,，省疾控中心建議：盡量不要到有蜱蟲存在的地方游玩；野外游玩和田間勞作人員應(yīng)當(dāng)盡量避免在蜱類主要棲息地如草地,、樹林等環(huán)境中長時間坐臥,；游玩或勞作時應(yīng)注意做好個人防護(hù)，穿長袖衣服,；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里,；穿淺色衣服可便于查找有無蜱附著；針織衣物表面應(yīng)當(dāng)盡量光滑,；不要穿涼鞋,。裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑，如避蚊胺（DEET,，只推薦2歲以上年齡的人員使用）,，可維持?jǐn)?shù)小時有效；衣服和帳篷等露營裝備用殺蟲劑浸泡或噴灑,，如氯菊酯,、含避蚊胺的驅(qū)避劑等。

　　被蜱蟲叮咬后,，不要生拉硬拽,、強行拔除，否則其頭部很容易留在體內(nèi)引起發(fā)炎和瘙癢,，且更容易感染病菌,，也不能用手指將其捏碎。應(yīng)用鑷子反向?qū)Ⅱ缦x拔出或到醫(yī)院進(jìn)行處置,，若出現(xiàn)傷口發(fā)炎,、瘙癢，或有發(fā)燒,、頭疼等不適癥狀,，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查治療并告知醫(yī)生相關(guān)情況。

　　健康提醒之四：家長請多關(guān)注,，手足口病高發(fā)

　　七月份也是手足口病的高發(fā)期,，手足口病以嬰幼兒發(fā)病為主,，大多數(shù)患兒癥狀輕微，以發(fā)熱和手,、足,、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。省疾控中心提醒廣大家長,，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱,、出疹等癥狀，應(yīng)盡早帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診,。