首先,，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)全身血液循環(huán),、改善腦供血不足的有效方法,，如散步、慢跑,、打太極拳等,。其次，可采用中醫(yī)藥治療,，中醫(yī)根據(jù)患者不同的情況辯證為腎虛,、血瘀、痰濕等證型,，而采用不同的中藥進(jìn)行調(diào)理,，可收到滿意療效。另外,，服用脈通,、銀杏葉片、養(yǎng)血清腦顆粒等藥,，也有一定的輔助作用,。如果仍不能使腦供血不足的癥狀得到改善，一定要到醫(yī)院找?？漆t(yī)生進(jìn)行調(diào)治,。
   
　　其次，很多高血脂癥是"吃"出來的,，因此有針對(duì)性地"吃",，高血脂也有希望降下來。當(dāng)血脂增高處于初級(jí)階段時(shí),，也就是說還沒有發(fā)現(xiàn)有高血壓,、心臟病等心腦血管疾病時(shí)，特別是年輕人和絕經(jīng)期的婦女,，完全可以用改變生活方式和飲食調(diào)理調(diào)節(jié)血脂,，如控制高脂肪,、高熱量食物的攝取，多吃粗糧,、蔬菜和水果,，戒煙限酒,，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。
   
　　(1)減少脂肪的攝入量。少吃動(dòng)物性脂肪,如豬油,、肥豬肉,、黃油、肥羊,、肥牛,、肥鴨、肥鵝等,。這類食物飽和脂肪酸過多,，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度,，飽和脂肪酸能夠促進(jìn)膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,，使血清膽固醇水平升高。如攝入過多,，可使甘油三酯升高,，加速血液凝固，促進(jìn)血栓形成,。
   
　　(2)限制膽固醇的攝入量,。忌食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟,、蛋黃,、魚子、魷魚等,。