女性便秘的危害知多少,？灌腸器
雀斑和粉刺與便秘結(jié)緣,。
女性便秘的危害非常非常多,，比如，經(jīng)常性的嘔吐和頭痛,、肌膚無光澤,，雀斑、粉刺,、精神不振,、煩躁不安、腹?jié)q痛,、排便困難,、乳腺癌等等。
專家提醒女性長期便秘小心患附件炎,。她是個白領(lǐng)麗人，辦公室就是工作的地方,。也許長期坐著不動以及飲食的偏差,，近年來便秘折磨得她好苦。更令人頭痛的是,，最近因下身不適到醫(yī)院檢查,，醫(yī)生查后又說她患了附件炎。最近,，她在有關(guān)報刊上看到了這樣的消息,，說長期便秘的女性最容易得附件炎。
她不明白,，便秘屬于消化系統(tǒng)“故障”,，怎么會引起生殖系統(tǒng)發(fā)炎呢?
便秘是指大便秘結(jié)不通，排便時間延長,，或想解大便而由于糞便大干難于解出的一種病癥,。
便秘似乎與女性附件炎(輸卵管炎、卵巢炎)風馬牛不相及,，然而,，近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，長期便秘的確會導(dǎo)致輸卵管炎,。
我們知道,，婦女的子宮、輸卵管,、卵巢等內(nèi)生殖器位于骨盆腔內(nèi),，前與膀胱為鄰，后面及左右兩側(cè)靠近腸管,，特別是右側(cè)輸卵管挨著闌尾,、盲腸,，而左側(cè)輸卵管則與乙狀結(jié)腸和直腸靠近。長期便秘,，停留在腸管內(nèi)排泄物中的各種細菌,、病毒、霉菌等病原體便可通過毛細血管,、淋巴管直接侵犯到左側(cè)輸卵管及卵巢,，引起炎癥。輕者病變進展緩慢,，癥狀不明顯;重者常伴有下腹痛,、腰酸痛、白帶多,、月經(jīng)過多,、痛經(jīng)和性交疼痛等。另外,，輸卵管管腔較細,。一旦被炎癥堵塞，就會阻礙精卵相遇,，造成不孕,。
為此，有關(guān)專家一再諄諄告誡道,，便秘者應(yīng)力求改正不良習(xí)慣,，每天早晨堅持喝一杯蜂蜜水，并養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣,，平時要經(jīng)常吃一些粗糧和蔬菜,、水果等，尤其是多吃些含纖維多的食品,，同時要求養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,。至于您，除了做好上述的保健措施外,，還要經(jīng)?；顒踊顒由眢w，如散步,、做廣播操或自我揉腹等,。必要時，詳細查查附件炎的真正"病因",，以免被"便秘"的假象所延誤,。
mm們的便秘困擾之：體內(nèi)毒素無法正常排除，因此出現(xiàn)面色暗黃,，黑斑,、口臭,。痛苦而煩惱的mm們，下面小編就整理下有關(guān)女性便秘的治療方法,。
女性治療便秘方法一,、預(yù)防
因為糞便主要是由食物消化后構(gòu)成的，所以通過飲食調(diào)節(jié)來防治大便秘結(jié)是簡單易行的方法,。首先要注意飲食的量,，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動,，使糞便正常通行和排出體外,。特別是早飯要吃飽。
方法二,、良好的排便習(xí)慣
每個人都有各種習(xí)慣,，大便也不例外，到一定的時間就要排便,，如果經(jīng)常拖延大便時間,，破壞良好的排便習(xí)慣，可使排便反射減弱,，引起便秘，所以不要人為地控制排便感,。
方法三,、食療
1.紅薯粥，將紅薯半斤洗凈連皮切成小塊,，與粳米2-3兩,，加水適量煮粥，待粥成時,，加白糖適量再煮二,、三沸即可。
方法四,、喝奘靈水蘇糖,，事半功倍!
自然排便規(guī)律是便秘康復(fù)的一個參照標準。水蘇糖產(chǎn)生醋酸,、乳酸等短鏈脂肪酸促進腸道蠕動,，促使腸道推進運動能力增強,增加糞便濕潤度并保持一定的滲透壓，避免糞便積存在大腸,，形成干變,。從而，構(gòu)建良性,、自然的排便習(xí)慣,。
mm們便秘的原因：腸道蠕動功能障礙,，不是腸道的器質(zhì)性病變，也就是說他不是病,，僅僅是腸道的亞健康而已嗎,。
1、單純性便秘由于外出旅行等生活規(guī)律發(fā)生變化而引起的一時便秘,。一旦生活恢復(fù)正常癥狀就會自行消失,。
2、遲緩性便秘大腸松弛,，送便能力差引起的便秘,。體弱、運動不足的女性便秘者大多屬于這個類型,。
3,、習(xí)慣性便秘因為嫌外面的廁所臟或清早時間緊迫，有便感時也忍著,，致使直腸里再有了大便時感覺神經(jīng)卻遲鈍了,。這種不規(guī)律的排便造成習(xí)慣性的便秘。

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