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2022-07-03 20:43 290男性保健 糖尿病病人 運(yùn)動注意事項(xiàng)

1、運(yùn)動強(qiáng)度過大高強(qiáng)度的運(yùn)動,，會使胰島素拮抗激素分泌增多,，會增加胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖增高,，同時使過氧化脂質(zhì)分泌增加,，氧化應(yīng)激程度加重，加重并發(fā)癥,。2…

2022-07-03 16:26 719男性保健 冬季運(yùn)動 注意事項(xiàng)

冬季運(yùn)動注意事項(xiàng)1,、冬季健身選有氧運(yùn)動冬季運(yùn)動要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運(yùn)動,。這是因?yàn)槎練夂蚝?，爆發(fā)性的無氧運(yùn)動容易引起身體不適。年…

2022-07-03 15:05 118男性保健 老人運(yùn)動 注意事項(xiàng)

老人隨著年齡的增長,，身體素質(zhì)逐步下降,，疾病的發(fā)病率也開始增高，“生命在于運(yùn)動”,，老年人為了健康長壽,，越來越多的開始從運(yùn)動方面著手，來提高自己的身體…

2022-07-03 13:18 642男性保健 老年人運(yùn)動 注意事項(xiàng)大全

老年人運(yùn)動注意事項(xiàng)一,、運(yùn)動鍛煉“四忌”一忌進(jìn)行負(fù)重鍛煉,。由于老年人運(yùn)動器官的肌肉已開始萎縮，韌帶的彈性減弱,，骨骼中鈣質(zhì)減少,，關(guān)節(jié)活動范圍受到限制，…

2022-07-03 11:44 47男性保健 秋季運(yùn)動 注意事項(xiàng)

一,、注意衣著防止感冒秋季和夏季不同,，清晨的氣溫已經(jīng)開始有些低了，鍛煉時一般出汗較多,，稍不注意就有受涼感冒的危險,。所以,，千萬不能一起床就穿著單衣到戶…

2022-07-03 05:19 19男性保健 幾個高血壓 運(yùn)動注意事項(xiàng)

許多的中老年人都可能患上高血壓的疾病。那么面對這樣的疾病我們的患者也同樣需要相應(yīng)的運(yùn)動來改善我們的身體,。那么在高血壓的患者運(yùn)動的時候需要注意哪些事…

2022-07-03 01:22 533男性保健 高血壓 運(yùn)動注意事項(xiàng)

1,、進(jìn)行運(yùn)動的注意事項(xiàng)① 勿過量或太強(qiáng)太累，要采取循序漸進(jìn)的方式來增加活動量,。② 注意周圍環(huán)境氣候夏天,，避免中午艷陽高照的時間；冬天,，要注意保暖,，防中…

2022-07-02 17:04 378男性保健 經(jīng)期運(yùn)動 注意事項(xiàng)

女性朋友們一定要養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，然而,，在運(yùn)動上,，女性朋友們需要注意的是，經(jīng)期運(yùn)動就有很多的問題需要講究,。有些女性朋友們會說,，那干脆就不運(yùn)動嘛，…

2022-06-30 04:40 457男性保健 運(yùn)動 運(yùn)動注意事項(xiàng) 運(yùn)動養(yǎng)生

好身材越來越成為人們評斷美女的標(biāo)準(zhǔn),，T臺上也都是零號美女的地盤,。所以，很多人都想方設(shè)法進(jìn)行塑身,。運(yùn)動塑身是個極有效的方法,，如果方法不得當(dāng)可是會適得其…