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2022-07-03 20:43 292男性保健 糖尿病病人 運動注意事項

1,、運動強度過大高強度的運動，會使胰島素拮抗激素分泌增多,，會增加胰島素抵抗,，導致血糖增高,，同時使過氧化脂質(zhì)分泌增加，氧化應激程度加重,，加重并發(fā)癥,。2…

2022-07-03 16:26 721男性保健 冬季運動 注意事項

冬季運動注意事項1,、冬季健身選有氧運動冬季運動要選擇動作幅度較小,、熱量消耗較大的有氧運動。這是因為冬季氣候寒冷,，爆發(fā)性的無氧運動容易引起身體不適,。年…

2022-07-03 15:05 120男性保健 老人運動 注意事項

老人隨著年齡的增長，身體素質(zhì)逐步下降,，疾病的發(fā)病率也開始增高,，“生命在于運動”，老年人為了健康長壽,，越來越多的開始從運動方面著手,，來提高自己的身體…

2022-07-03 13:18 643男性保健 老年人運動 注意事項大全

老年人運動注意事項一、運動鍛煉“四忌”一忌進行負重鍛煉,。由于老年人運動器官的肌肉已開始萎縮,，韌帶的彈性減弱，骨骼中鈣質(zhì)減少,，關節(jié)活動范圍受到限制,，…

2022-07-03 11:44 48男性保健 秋季運動 注意事項

一、注意衣著防止感冒秋季和夏季不同,，清晨的氣溫已經(jīng)開始有些低了,，鍛煉時一般出汗較多，稍不注意就有受涼感冒的危險,。所以,，千萬不能一起床就穿著單衣到戶…

2022-07-03 05:19 21男性保健 幾個高血壓 運動注意事項

許多的中老年人都可能患上高血壓的疾病。那么面對這樣的疾病我們的患者也同樣需要相應的運動來改善我們的身體,。那么在高血壓的患者運動的時候需要注意哪些事…

2022-07-03 01:22 537男性保健 高血壓 運動注意事項

1,、進行運動的注意事項① 勿過量或太強太累，要采取循序漸進的方式來增加活動量,。② 注意周圍環(huán)境氣候夏天,，避免中午艷陽高照的時間；冬天,，要注意保暖,，防中…

2022-07-02 17:04 379男性保健 經(jīng)期運動 注意事項

女性朋友們一定要養(yǎng)成良好的運動習慣，然而,，在運動上,，女性朋友們需要注意的是,，經(jīng)期運動就有很多的問題需要講究。有些女性朋友們會說,，那干脆就不運動嘛,，…

2022-06-30 04:40 460男性保健 運動 運動注意事項 運動養(yǎng)生

好身材越來越成為人們評斷美女的標準，T臺上也都是零號美女的地盤,。所以,，很多人都想方設法進行塑身。運動塑身是個極有效的方法,，如果方法不得當可是會適得其…