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2019-03-12 09:12 901中醫(yī)藥學(xué)

據(jù)了解,，七菜粥因粥中含有七種蔬菜而得名。至于到底是哪七種蔬菜,，不同的地方有不同的說法,。比較公認(rèn)的有菠菜、芹菜,、芫荽,、芥菜、韭菜,、蔥,、蒜等。 　　鄭…

2019-03-12 09:11 558中醫(yī)藥學(xué)

春節(jié)假期剛過,，關(guān)于各種假期綜合征的討論也引發(fā)了關(guān)注,，節(jié)后的腸胃調(diào)理也成為熱點(diǎn)。節(jié)日期間,，不少人幾乎頓頓大魚大肉,，油膩食物居多，節(jié)后反而食欲下降,，沒…

2019-03-12 08:29 652中醫(yī)藥學(xué)

清淡食物配粗糧 　　吃了幾天的大魚大肉,，想必也吃膩了，這時(shí)候要多吃點(diǎn)清淡的東西讓腸胃慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài),?！　＜医ㄗh，節(jié)后幾天的主食要以谷類粗糧為…

2019-03-12 08:28 354中醫(yī)藥學(xué)

清淡食物配粗糧 　　吃了幾天的大魚大肉,，想必也吃膩了,，這時(shí)候要多吃點(diǎn)清淡的東西讓腸胃慢慢恢復(fù)到正常狀態(tài)?！　＜医ㄗh,，節(jié)后幾天的主食要以谷類粗糧為…

2019-03-12 05:58 735中醫(yī)藥學(xué)

檸檬水 　　淡淡清香助消化　　檸檬富含維生素C，但因?yàn)楣鈽O酸，不宜直接食,，切片泡水有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放,。有著淡淡清香的檸檬水，不僅解渴去油膩,，還是…

2019-03-12 05:56 584中醫(yī)藥學(xué)

多吃不動(dòng)發(fā)胖了,，三餐調(diào)時(shí)間 　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生都說“每逢春節(jié)胖三斤”，酒喝足了飯吃美了,，又總是久坐不動(dòng),，能不增肥…

2019-03-12 03:53 119中醫(yī)藥學(xué)

紅色鮮果蔬 　　國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師錢多多春節(jié)期間,，飲食多以油膩為主,，腸胃負(fù)擔(dān)很大，節(jié)后最好多吃紅色果蔬,，如紅蘋果,、紅山楂等。蘋果口感清爽又能幫助消…

2019-03-12 03:43 448中醫(yī)藥學(xué)

過年期間大吃大喝,，許多人紛紛出現(xiàn)腸胃不適,，對(duì)于原本脾胃就虛弱的人，更是雪上加霜,。建議不妨熟吃紅棗,，不但能健脾胃、助消化,，還能避免胃酸分泌過多,，造成…

2019-03-12 03:24 625中醫(yī)藥學(xué)

上火都是因?yàn)樗? 　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任王東旭介紹說,，春節(jié)期間的酒席幾乎頓頓大魚大肉,，零食不斷，易導(dǎo)致“食火”,?！　〈送猓砩习疽箠蕵?，…