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2022-07-04 08:44 483男性保健 習慣空腹運動 不瘦反胖

1,、習慣空肚做運動除了不能空肚吃早餐,，原來更不可以「空肚做運動」！因為運動時會消耗大量肝醣,，空肚時會令身體肝醣更少,，運動時會令肝醣流失得更快，身體要…

2022-07-04 02:01 104男性保健 胖人怎么 進行運動方法

遠離三大球籃球,、足球,、排球這三類球的運動都是較為劇烈的運動，相當多的時候,，運動需要高速度及爆發(fā)力,，或時而加快速度或時而跑跑停停。所以,，這三類球的運…

2022-07-01 05:51 623男性保健 健康自測 養(yǎng)生 脂肪肝

脂肪肝最愛“大腰圍”，因而關注自己的腰圍,，是及時發(fā)現(xiàn)健康警報的一個重要途徑,。你的腰圍尺寸達標嗎,？腰圍大到什么程度是需要警惕？脂肪肝是什么,？脂肪性肝…

2022-06-30 20:56 552男性保健 減肥 減肥方法 如何減肥

現(xiàn)在不少人都選擇適合自己的運動，來鍛煉身體或減肥瘦身,。不過需要提醒的是,，運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的,！讓你越練越胖的三…

2022-06-30 17:53 145男性保健 糖尿病 糖尿病預防 預防糖尿病

隨著年齡的增長,，患糖尿病的風險就會增加，因此,，中年人要改變現(xiàn)有的生活習慣,。那么，中年人怎么預防糖尿病呢,？看看下面的解答吧,。肥胖者易患糖尿病專家表示…

2022-06-30 10:37 382男性保健 減肥 跑步減肥方法 如何減肥

跑步是運動減肥中很有效的一種運動方法,?？墒呛芏嗯笥?，特別是女性朋友一說起跑步,，大多都說不敢跑、其中最主要的原因就是怕越跑腿越粗,，越跑越肥,。那么這些…

2022-06-30 04:40 457男性保健 運動 運動注意事項 運動養(yǎng)生

好身材越來越成為人們評斷美女的標準，T臺上也都是零號美女的地盤,。所以,，很多人都想方設法進行塑身。運動塑身是個極有效的方法,，如果方法不得當可是會適得其…

2022-06-30 03:48 97男性保健 運動 運動方法 運動減肥

女人們最重要的任務就是減肥,，可是天天運動不僅體重不下降，反而越來越胖,，是什么原因呢,？原來運動不對還會增肥！為什么越運動越胖,？1,、運動過度不能減肥運動…

2022-06-28 13:20 860男性保健 跑步 減肥方法 如何減肥

正確的跑步姿勢和方法確實能減肥，可是有些運動減肥失敗者卻會說,，怎么我越跑步越胖呢,？看來跑步不能減肥哦,。其實，不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念…