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2022-07-04 08:44 484男性保健 習(xí)慣空腹運(yùn)動(dòng) 不瘦反胖

1,、習(xí)慣空肚做運(yùn)動(dòng)除了不能空肚吃早餐,，原來(lái)更不可以「空肚做運(yùn)動(dòng)」！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗大量肝醣,，空肚時(shí)會(huì)令身體肝醣更少,，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)令肝醣流失得更快,，身體要…