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2014-12-29 12:04 57監(jiān)測(cè)護(hù)理

在現(xiàn)代社會(huì),，繁忙的工作及過(guò)重的生活壓力使得我們很少有休息的時(shí)候,，身體的勞累還是在其次，大腦的勞累就比較重要了,。時(shí)間長(zhǎng)了,，

2014-03-13 19:59 41醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　由于能量大量消耗,、蛋白質(zhì)大量分解、電解質(zhì)丟失等多種原因,，運(yùn)動(dòng)后身體易疲勞,。北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所副研

2014-03-13 17:41 62醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　六大解乏提神方法　　天氣悶熱,，不管是待在冷氣房還是陰涼的角落,，不知不覺(jué)就會(huì)開(kāi)始打瞌睡，特別是午后,。不管你是因

2014-03-13 17:06 40醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　伸懶腰,，這是有氧運(yùn)動(dòng)之一，是非常環(huán)保與低碳的運(yùn)動(dòng),。伸懶腰既能保持肌肉柔韌性,，穩(wěn)固脊椎各關(guān)節(jié)位置，又能保持靈活

2014-03-13 16:02 69醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　　泡腳,，是中醫(yī)專(zhuān)家非常推崇的一種保健方式,，夏季畏熱，入秋后,，便開(kāi)始邁進(jìn)泡腳的好時(shí)節(jié),。　　一般寒性體質(zhì),，如平素

2014-03-13 15:46 50醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　　動(dòng)作要領(lǐng)：左腿控制身體,，右腿向后撤一小步，腳尖點(diǎn)地,。保持膝關(guān)節(jié)伸直,，由腳后跟帶動(dòng)右腿向后上方抬起5厘米，完成

2014-03-03 21:55 35醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　工作累了趴桌子上睡一會(huì)兒,；做完家務(wù)累得攤在沙發(fā)上,；周末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天這些休息方式都會(huì)讓你

2014-02-26 20:27 69醫(yī)療新聞

愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)　□吳易　　對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),，每天工作也就圍著辦公桌轉(zhuǎn),。視野不開(kāi)闊、環(huán)境壓抑,，難免會(huì)讓人情緒煩躁,，工作效率下降。