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2022-06-26 13:46 453男性保健 呼吸 慢性疲勞 肩膀酸痛

近日,，英國《每日郵報(bào)》采訪呼吸道科理療學(xué)家利茲?福德指出,，很多小毛病都可能是呼吸方式不對造成的。常見的錯(cuò)誤呼吸方式有兩類一是用嘴呼吸,。用嘴

2022-06-26 13:00 558男性保健 深呼吸 深呼吸的好處

呼吸對于所有的生物來說都是一件頭等大事,，因?yàn)樯x不開呼吸。我們?nèi)祟惷糠置棵攵际窃谶M(jìn)行著呼吸,，你是否了解過你的呼吸是否正確呢,。不同的呼吸方式對于身…

2022-06-26 07:51 370男性保健 白露 白露節(jié)氣 哮喘

白露節(jié)氣，是氣候轉(zhuǎn)涼的開始,。此時(shí)夜間及早晚的氣溫低,，正午時(shí)的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時(shí)候,。古語說“白露勿露身,，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露…

2022-06-26 05:49 833男性保健 瑜伽 養(yǎng)生

瑜伽是風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動,，我們熱衷于通過瑜伽的方式來減肚子,、瘦腿。那么你知道瑜伽還可以按摩內(nèi)臟排毒養(yǎng)生嗎,？特別是其中的瑜伽呼吸法,，通過此運(yùn)動可以使…

2022-06-26 03:24 205男性保健 立秋 呼吸系統(tǒng) 健康保衛(wèi)戰(zhàn) 消化系統(tǒng)

盡管立秋后已有十多天，但由于廣州的空氣濕度大,，人呼吸不暢通,，感覺氣溫比實(shí)際氣溫要高很多。與此同時(shí),，各家醫(yī)院門急診人滿為患,，急性肺炎、發(fā)熱,、感冒病人…

2022-06-26 02:15 835男性保健 俯臥撐 呼吸

你經(jīng)常做俯臥撐嗎,？你覺得自己在做俯臥撐的時(shí)候有難度嗎？你在做俯臥撐的時(shí)候領(lǐng)悟到哪些經(jīng)驗(yàn)沒有呢,？你對俯臥撐的評價(jià)在運(yùn)動中是如何的呢,？在這么多的問題中…

2022-06-25 18:49 912男性保健 瑜伽 調(diào)息

瑜伽調(diào)息呼吸周期包括三部分瑜伽調(diào)息 也被叫做瑜伽呼吸，是呼吸方面的瑜伽鍛煉,。瑜伽調(diào)息不僅鍛煉呼吸,，也能移動呼吸器官，有意識,，有節(jié)奏,，強(qiáng)烈的擴(kuò)展。瑜伽…

2022-06-21 12:37 560男性保健 流感病毒 預(yù)防流感病毒 預(yù)防疾病

每年流感病毒都會大規(guī)模來襲,。《讀者文摘》美國版2013年12月刊發(fā)表了勞倫·格爾曼所著的《關(guān)于流感病毒你應(yīng)了解的10件十件事,？你要是瞧不起我們,，那可就要吃…

2022-06-20 18:04 636男性保健 冬季養(yǎng)生 冬季保健

天氣越來越冷,，不少人容易在這個(gè)寒冷的季節(jié)引發(fā)感冒。中醫(yī)認(rèn)為,，寒主收引凝滯,，可以導(dǎo)致外周血管收縮，從而局部抵抗力降低而發(fā)病,。要想抵御嚴(yán)寒,、預(yù)防感冒，…