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2022-07-03 22:12 811男性保健 運(yùn)動后 不能吃什么食物

運(yùn)動后經(jīng)常會感到疲憊饑渴，很想吃點(diǎn)東西緩和一下,，但是運(yùn)動后吃東西也是有講究的,，那么，具體有哪些食物是運(yùn)動后不宜攝入的呢,？運(yùn)動后不宜吃什么,？1、糖果?！?/p>

2022-07-03 21:31 585男性保健 運(yùn)動對性愛 有什么益處

1,、運(yùn)動能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪，同時會使你的愛人不受約束并使其得到滿足,。你同愛人就會把各自更強(qiáng)烈的情愛傾注給對方,。2、運(yùn)動能減輕精…

2022-07-03 20:16 516男性保健 糖尿病病 運(yùn)動

經(jīng)常鍛煉有助于減輕體重、改善睡眠,、增強(qiáng)體力,。對糖尿病患者而言，鍛煉的好處還不止這些,。美國糖尿病專家蓋里·沙伊納博士表示,，“控血糖期間不鍛煉”猶如好…

2022-07-03 19:18 939男性保健 患糖尿病 運(yùn)動好 6種運(yùn)動有益健康

你知道嗎？適量運(yùn)動有利于糖尿病人降血糖,，因此糖尿病病人做運(yùn)動有講究,，若是不正確運(yùn)動反而加重病情。這時就有人問患糖尿病做什么運(yùn)動好呢,？糖尿病病人運(yùn)動…

2022-07-03 16:44 511男性保健 糖尿病人 吃什么水果好

1、要盡量選取含糖低,，含纖維素,，黃體素，番茄紅素豐富的黃瓜,，西紅柿,，柚子，山楂,，草莓,，獼猴桃等。2,、推薦選用每一百克水果中含糖量少于十克的水果,，包括…

2022-07-03 16:35 372男性保健 晚上運(yùn)動死得早 運(yùn)動最好

古人養(yǎng)生VS現(xiàn)代人鍛煉很多人都這么問,，晚上究竟能不能運(yùn)動,？我回答說古人的話多半有道理，但我們一定要用歷史唯物主義的精神,，還原到古代的生活狀況和飲食狀…

2022-07-03 16:11 607男性保健 減脂選擇 運(yùn)動

減脂就選這4種運(yùn)動一,、騎自行車即使節(jié)奏輕緩，騎車每小時也能消耗400卡路里,。騎車鍛煉到的地方是心臟,，腰腹，小腿和屁股,。由于騎車是“懸浮”運(yùn)動,，身體不會…

2022-07-03 13:52 720男性保健 睡前 運(yùn)動 瘦肚子跟腿

一、瘦肚子Step1身體放松,，平躺在地上,。膝蓋伸直并攏,，雙腿慢慢向上抬起，直到與身體呈90度的位置,。堅(jiān)持10秒后,，慢慢放下。此動作每天重復(fù)15-20次,。Step2身體…

2022-07-03 12:50 571男性保健 冬季血壓 難以控制 控制高血壓

強(qiáng)冷空氣來襲,，血壓也跟著不淡定了，忽高忽低,，讓高血壓患者十分難熬,。今天，就為大家講講,，為什么每到冬季血壓就容易波動,？患者又該如何控好血壓，安然過冬…