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2022-07-04 05:16 843男性保健 養(yǎng)生 運(yùn)動

有氧無氧對對碰 什么樣的養(yǎng)生運(yùn)動最好有氧運(yùn)動也稱有氧代謝運(yùn)動，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉,，機(jī)體以耗氧的氧化供能為主,。也就是說,，在運(yùn)…

2022-07-03 16:35 372男性保健 晚上運(yùn)動死得早 運(yùn)動最好

古人養(yǎng)生VS現(xiàn)代人鍛煉很多人都這么問,，晚上究竟能不能運(yùn)動？我回答說古人的話多半有道理，但我們一定要用歷史唯物主義的精神,，還原到古代的生活狀況和飲食狀…

2022-07-02 22:55 498男性保健 什么時(shí)候 運(yùn)動 最好

古人養(yǎng)生VS現(xiàn)代人鍛煉很多人都這么問，晚上究竟能不能運(yùn)動,？我回答說古人的話多半有道理,，但我們一定要用歷史唯物主義的精神，還原到古代的生活狀況和飲食狀…

2022-07-01 09:57 562男性保健 晚上 運(yùn)動

什么時(shí)候運(yùn)動最好？如果非要說什么時(shí)候運(yùn)動最好,，按我所看到的不全面資料,，早上似乎是不錯(cuò)的選擇。有研究顯示,，受試者吃熱量脂肪較多的食物,，那么同樣的運(yùn)動…