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2022-07-03 23:24 52男性保健 老人運(yùn)動(dòng)過后 4個(gè)不宜

老人運(yùn)動(dòng)過后有4個(gè)不宜①不宜立即吸煙,，這會(huì)因吸氧不足而出現(xiàn)胸悶,、氣喘、頭暈,、乏力等癥狀,。②不宜馬上洗澡，尤其是用熱水洗澡,，以防血液大量滯留在四肢與肌…

2022-07-03 23:09 782男性保健 痛風(fēng) 痛風(fēng)預(yù)防 痛風(fēng)飲食

痛風(fēng)痛風(fēng),，痛不欲生，嚴(yán)重發(fā)作起來就像被滿清十大酷刑輪虐,?？傉f痛風(fēng)要忌口，小編教你吃回去,！痛風(fēng)是如何發(fā)生的？痛風(fēng)是由于嘌呤代謝障礙及尿酸排泄減少其代…

2022-07-02 09:42 660男性保健 飯后不宜 馬上運(yùn)動(dòng) 打球宜兩個(gè)小時(shí)后最佳

很多上班族晚上下班吃完飯之后就是運(yùn)動(dòng),，其實(shí)這種做法低有害健康的,。那么，飯后多久運(yùn)動(dòng)才是最適合的呢,？飯后多久運(yùn)動(dòng)比較好影響減肥效果吃完飯就馬上運(yùn)動(dòng)減…

2022-07-01 20:52 883男性保健 立春之后羊肉,，不宜多吃

在寒冷的冬季，人們常常吃些涮羊肉來為身體保暖,，羊肉火鍋可是人們冬季的最愛,，但是立春之后，天氣回暖,，氣候干燥,，容易上火，而羊肉是溫?zé)嵝允澄?，春季多吃?/p>

2022-07-01 20:20 758男性保健 男人運(yùn)動(dòng) 牢記四不宜

男人運(yùn)動(dòng)之后牢記四不宜1,、不能立即休息劇烈運(yùn)動(dòng)后如立即停下來休息，肌肉的節(jié)律性收縮會(huì)停止,，原先流進(jìn)肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟,，造成血壓…

2022-07-01 12:37 672男性保健 老人運(yùn)動(dòng) 老人晨運(yùn) 晨運(yùn)注意事項(xiàng)

前段時(shí)間由于天氣寒冷，不少的老友記都減少了晨運(yùn),。踏入春季迎來雨水節(jié)氣,，氣溫逐漸有所上升，老友記們都紛紛出來走動(dòng),，積極晨運(yùn),。但是初春容易發(fā)生“倒春寒…

2022-06-30 12:03 315男性保健 霧霾天 運(yùn)霧霾天動(dòng)方法 如何運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人,，一天不練就不舒坦，但是霧霾天氣實(shí)在不適合進(jìn)行戶外鍛煉,，不妨試試下面這些室內(nèi)小運(yùn)動(dòng),，在家里甚至辦公室都可以鍛煉身體哦！霧霾天 一定要停止…

2022-06-30 09:43 311男性保健 跑步機(jī) 跑步機(jī)健身方法 跑步機(jī)健身

戶外運(yùn)動(dòng)雖好,，難免受環(huán)境,、天氣的限制。家里有臺(tái)跑步機(jī)就不一樣了,，想什么時(shí)候鍛煉都行,，刮風(fēng)下雨也不怕，就算工作再忙碌,，也能見縫插針地鍛煉身體,，對(duì)越來…

2022-06-30 05:51 577男性保健 糖尿病 糖尿病預(yù)防 糖尿病飲食

冬季來臨，在中醫(yī)理論中,，冬季一定要注意“養(yǎng)藏”,。那糖尿病患者冬季要注意些什么呢？糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜晚不宜早糖尿病病人運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間應(yīng)當(dāng)選擇在下午…