上火會(huì)引起口舌生瘡等癥狀,，由于疼痛，往往“有口難言,，有食難吃”,，對生活造成了極大的困擾，那么怎么去減少口瘡帶來的疼痛呢,？

治療口舌生瘡需辯證分型

好發(fā)于青壯年,，女性多于男性,。發(fā)病進(jìn)唇、頦,、舌邊緣,、牙齦等處出現(xiàn)孤立的圓形成橢圓形成淺層小潰瘍，有的同時(shí)多處發(fā)生,。疼痛劇烈似燒灼樣,。隨天氣、情緒,、勞累等因素可復(fù)發(fā),。

中醫(yī)則認(rèn)為，瘡瘍皆屬于火,，但有實(shí)火與虛火的區(qū)別,。人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛,，即會(huì)上火,。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。

實(shí)火

臨床表現(xiàn)：惡寒,、發(fā)熱,、反復(fù)口腔潰瘍、口干,、小便短赤,、心煩易怒、頭痛,、便秘,、溲黃,、舌苔黃厚干燥,，有時(shí)伴頜下淋巴結(jié)大疼痛；

發(fā)病因素：煙酒不節(jié),，或多食肥甘厚味,，留滯生熱，或外感風(fēng)熱,、濕熱之邪,，入里化火，或情志郁結(jié),，久而化火,。

飲食療法：實(shí)火者宜多食寒涼、清熱的食物,，比如：綠豆,、茄子,、冬瓜、絲瓜,、苦瓜等,，忌諱助陽興熱的食物，比如：韭菜,、羊肉,、狗肉、雀肉,、高梁,、龍眼、櫻桃,、杏子等,。

虛火

臨床表現(xiàn)：可無明顯全身癥狀或有低熱。一些人伴有口燥,，咽干,、盜汗、心煩,、手心燙、失眠,、多夢,、舌苔剝落等,。

發(fā)病因素：素體陰虛，熱病傷陰,，或睡眠不足,，長期疲勞而致人身體衰弱。

飲食療法：虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳,、百合,、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物,，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物,。

如何緩解口舌生瘡的疼痛

內(nèi)服自療法：

（1）蓮子蘿卜湯蓮子、白蘿卜共煮服,，每日2次,，喝湯食蓮。

（2）綠豆生地飲綠豆,、生地水煮后去生地,，食豆飲湯，每日1劑,。

（3）沙麥燈花粥沙參,、麥冬、燈心花,、粳米,、冰糖適量。適用于反復(fù)口舌生瘡,，形體消瘦,、口燥咽干、心煩失眠等癥,。注意：大便溏者不宜,。

外治自療法：

（1）青黛散、 錫類散,、珠黃散,、冰硼散、四藥任取一種敷患處,，每日4~5次,。

（2）明礬5克加水至100毫升，含漱1~2分鐘,。

（3）堅(jiān)持用濃茶漱口,，能促口腔潰瘍面的愈合。

如何預(yù)防口舌生瘡

1,、注意口腔衛(wèi)生,，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激,；

2、保持心情舒暢,，心平靜氣,，樂觀開朗，對事與人切勿情緒高亢激昂，用心過芳,，操勞失常,，均會(huì)引發(fā)火亢盛而致口腔潰瘍；

3,、起居有規(guī),、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞,，飲食飲食多樣化,，多食蔬菜、水果,、忌食煎炸烘烤食品,；

4、養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,，防止便秘,。