上火會引起口舌生瘡等癥狀，由于疼痛,，往往“有口難言,，有食難吃”，對生活造成了極大的困擾,，那么怎么去減少口瘡帶來的疼痛呢,？

治療口舌生瘡需辯證分型

好發(fā)于青壯年，女性多于男性,。發(fā)病進(jìn)唇,、頦、舌邊緣,、牙齦等處出現(xiàn)孤立的圓形成橢圓形成淺層小潰瘍,，有的同時(shí)多處發(fā)生。疼痛劇烈似燒灼樣。隨天氣,、情緒、勞累等因素可復(fù)發(fā),。

中醫(yī)則認(rèn)為,，瘡瘍皆屬于火，但有實(shí)火與虛火的區(qū)別,。人體陰陽失衡,，內(nèi)火旺盛，即會上火,。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀,。

實(shí)火

臨床表現(xiàn)：惡寒、發(fā)熱,、反復(fù)口腔潰瘍,、口干、小便短赤,、心煩易怒,、頭痛、便秘,、溲黃,、舌苔黃厚干燥，有時(shí)伴頜下淋巴結(jié)大疼痛,；

發(fā)病因素：煙酒不節(jié),，或多食肥甘厚味，留滯生熱,，或外感風(fēng)熱,、濕熱之邪，入里化火,，或情志郁結(jié),，久而化火。

飲食療法：實(shí)火者宜多食寒涼,、清熱的食物,，比如：綠豆、茄子,、冬瓜,、絲瓜、苦瓜等,，忌諱助陽興熱的食物,，比如：韭菜、羊肉、狗肉,、雀肉,、高梁、龍眼,、櫻桃,、杏子等。

虛火

臨床表現(xiàn)：可無明顯全身癥狀或有低熱,。一些人伴有口燥,，咽干、盜汗,、心煩,、手心燙、失眠,、多夢,、舌苔剝落等。

發(fā)病因素：素體陰虛,，熱病傷陰,，或睡眠不足，長期疲勞而致人身體衰弱,。

飲食療法：虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳,、百合、桑椹,、蛤蜊肉,、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物,。

如何緩解口舌生瘡的疼痛

內(nèi)服自療法：

（1）蓮子蘿卜湯蓮子,、白蘿卜共煮服，每日2次,，喝湯食蓮,。

（2）綠豆生地飲綠豆、生地水煮后去生地,，食豆飲湯,，每日1劑,。

（3）沙麥燈花粥沙參,、麥冬,、燈心花、粳米,、冰糖適量,。適用于反復(fù)口舌生瘡,，形體消瘦、口燥咽干,、心煩失眠等癥,。注意：大便溏者不宜。

外治自療法：

（1）青黛散,、 錫類散,、珠黃散、冰硼散,、四藥任取一種敷患處，每日4~5次,。

（2）明礬5克加水至100毫升,，含漱1~2分鐘。

（3）堅(jiān)持用濃茶漱口,，能促口腔潰瘍面的愈合,。

如何預(yù)防口舌生瘡

1、注意口腔衛(wèi)生,，避免損傷口腔黏膜,，避免辛辣性食物和局部刺激；

2,、保持心情舒暢,，心平靜氣，樂觀開朗,，對事與人切勿情緒高亢激昂,，用心過芳，操勞失常,，均會引發(fā)火亢盛而致口腔潰瘍,；

3、起居有規(guī),、保證充足的睡眠時(shí)間,，避免過度疲勞，飲食飲食多樣化,，多食蔬菜,、水果、忌食煎炸烘烤食品,；

4,、養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘,。