上火會(huì)引起口舌生瘡等癥狀,，由于疼痛，往往“有口難言,，有食難吃”,，對(duì)生活造成了極大的困擾，那么怎么去減少口瘡帶來(lái)的疼痛呢,？

治療口舌生瘡需辯證分型

好發(fā)于青壯年,，女性多于男性。發(fā)病進(jìn)唇,、頦,、舌邊緣、牙齦等處出現(xiàn)孤立的圓形成橢圓形成淺層小潰瘍,，有的同時(shí)多處發(fā)生,。疼痛劇烈似燒灼樣。隨天氣,、情緒,、勞累等因素可復(fù)發(fā)。

中醫(yī)則認(rèn)為,，瘡瘍皆屬于火,，但有實(shí)火與虛火的區(qū)別。人體陰陽(yáng)失衡,，內(nèi)火旺盛,，即會(huì)上火。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀,。

實(shí)火

臨床表現(xiàn)：惡寒,、發(fā)熱、反復(fù)口腔潰瘍,、口干,、小便短赤、心煩易怒,、頭痛,、便秘、溲黃、舌苔黃厚干燥,，有時(shí)伴頜下淋巴結(jié)大疼痛,；

發(fā)病因素：煙酒不節(jié)，或多食肥甘厚味,，留滯生熱,，或外感風(fēng)熱、濕熱之邪,，入里化火,，或情志郁結(jié)，久而化火,。

飲食療法：實(shí)火者宜多食寒涼,、清熱的食物，比如：綠豆,、茄子,、冬瓜、絲瓜,、苦瓜等,，忌諱助陽(yáng)興熱的食物，比如：韭菜,、羊肉,、狗肉、雀肉,、高梁,、龍眼、櫻桃,、杏子等,。

虛火

臨床表現(xiàn)：可無(wú)明顯全身癥狀或有低熱。一些人伴有口燥,，咽干,、盜汗、心煩,、手心燙,、失眠、多夢(mèng),、舌苔剝落等,。

發(fā)病因素：素體陰虛，熱病傷陰,，或睡眠不足,，長(zhǎng)期疲勞而致人身體衰弱,。

飲食療法：虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合,、桑椹,、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物,，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物,。

如何緩解口舌生瘡的疼痛

內(nèi)服自療法：

（1）蓮子蘿卜湯蓮子、白蘿卜共煮服,，每日2次，喝湯食蓮,。

（2）綠豆生地飲綠豆,、生地水煮后去生地，食豆飲湯,，每日1劑,。

（3）沙麥燈花粥沙參、麥冬,、燈心花,、粳米、冰糖適量,。適用于反復(fù)口舌生瘡,，形體消瘦、口燥咽干,、心煩失眠等癥,。注意：大便溏者不宜。

外治自療法：

（1）青黛散,、 錫類散,、珠黃散、冰硼散,、四藥任取一種敷患處,，每日4~5次。

（2）明礬5克加水至100毫升,，含漱1~2分鐘,。

（3）堅(jiān)持用濃茶漱口，能促口腔潰瘍面的愈合,。

如何預(yù)防口舌生瘡

1,、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜,，避免辛辣性食物和局部刺激,；

2,、保持心情舒暢，心平靜氣,，樂(lè)觀開朗,，對(duì)事與人切勿情緒高亢激昂，用心過(guò)芳,，操勞失常,，均會(huì)引發(fā)火亢盛而致口腔潰瘍；

3,、起居有規(guī),、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞,，飲食飲食多樣化,，多食蔬菜、水果,、忌食煎炸烘烤食品,；

4、養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,，防止便秘,。