口腔潰瘍是常見的一種疾病，近些天小編也一直受著口腔潰瘍的困擾,，嘴巴里面非常的疼,，就連吃飯也受到了影響。相信很多的朋友都出現(xiàn)過口腔潰瘍的情況吧,，那么避免口腔潰瘍的傷害呢?專家介紹,，吃零食也能有效的防治口腔潰瘍。

　　這幾種零食對防口腔潰瘍效果好

　　1,、栗子

　　栗子是一種味道香美,，味性溫甘，具有健脾,、壯腰,、強筋、補腎,、活血,、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素,，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍,，能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸,、維生素,、礦物質(zhì)，能預(yù)防高血壓,、冠心病,、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥,，并可作為延緩衰老,、延年益壽的滋補良品。

　　食用方法：每晚吃一點,，剛開始吃熟的,，后來吃生的,，效果最佳,。

　　2、柿子

　　柿子也能有效防治口腔潰瘍,。如果讓我來選,，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的最佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效,，對于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用,。

　　3,、梨子

　　梨子富含維生素B，經(jīng)常食用對人體大有益處,。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果,，因此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個好答案,。

　　4,、蘋果

　　蘋果是很經(jīng)濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素,。所以這應(yīng)該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個比較好的答案了,。

　　還可以試試這些食療：

　　蓮子甘草茶

　　配方：蓮子15克，甘草2克,，綠茶葉5克,。制法：將上物一并放入茶杯內(nèi)，沖入開水浸泡,。功效：清心泄熱,。用法：代茶頻飲。

　　竹葉通草綠豆粥

　　配方：淡竹葉10克,，通草5克,，甘草1.5克，綠豆30克,，粳米150克,。制法：將淡竹葉、通草,、甘草剁碎裝入紗布袋,，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘,，以文火煮制成粥,。功效：清熱瀉火，解毒斂瘡,。用法：早晚分食,。

　　生地青梅飲

　　配方：生地15克，石斛10克,，甘草2克,，青梅30克。制法：將生地,、石斛,、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘,，去渣取汁,。功效：養(yǎng)陰清熱，降火斂瘡,。用法：分2～3次飲服,，可連用數(shù)日。

　　生地蓮心湯

　　配方：生地9克,，蓮子心6克,，甘草6克。制法：三者加水,，一同煎煮,，去渣取汁。功效：養(yǎng)陰清熱,。用法：連用數(shù)日,。