口腔潰瘍在生活中的發(fā)病率較高,，加上多數(shù)人因為沒有養(yǎng)成好習(xí)慣，如不認(rèn)真清洗牙齒,、長蛀牙,、吸煙導(dǎo)致越來越多的人受到口腔潰瘍的困擾。注意平時飲食多攝入一些維他命,，注意口腔衛(wèi)生等小細(xì)節(jié)都能幫助人們維持口腔的健康狀態(tài),。小編下面教你幾招。

1,、注意口腔衛(wèi)生

如果口腔受到病毒和細(xì)菌的感染侵襲也容易出現(xiàn)口腔潰瘍癥狀,，所以在口腔潰瘍的相關(guān)治療方法中需要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。首先做到早晚刷牙,，其后做到飯后即使漱口,，清水漱口和生理鹽水漱口都是很好的方法，此外還要注意對感冒的預(yù)防,，避免病毒感染的發(fā)生,。

2、女性注意生理期的保養(yǎng)

臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),，很多女性會在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間出現(xiàn)口腔潰瘍癥狀,，這主要是由于女性患者體內(nèi)的雌激素降低造成。所以為有效緩解和治療疾病癥狀,，對于女性患者來說需要做好對自身的保養(yǎng),，可以多食用一些洋蔥、大豆等含雌激素較多的食物,。

3,、攝取維他命

眾所周知，營養(yǎng)不良容易導(dǎo)致口腔潰瘍,。于是,，當(dāng)發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍以后應(yīng)該盡快攝入維他命來補充營養(yǎng)。目前在市面上銷售的營養(yǎng)素補充劑說明書上也明確指出,，B1,、B2、B6有助于保持皮膚和黏膜的健康狀態(tài),。作為口腔潰瘍的預(yù)防措施,，在平時也要注意多攝入一些維他命。

4,、使用綠紫蘇或蘆薈等藥草

一些藥草對治療口腔潰瘍也極為有效,。先將蘆薈的葉子切掉，然后將蘆薈汁滴在患處,，效果明顯,。還有患者指出,，先將2、3 片綠紫蘇切成碎片,，然后將其放入熱水中,。等到水變溫，液體變稠以后放入口中進(jìn)行漱口,，有助于改善口腔潰瘍,。