口腔潰瘍是生活中常見的一種情況,，上火,、免疫力下降等都會導致口腔潰瘍的出現(xiàn),，口腔潰瘍給我們的健康帶來了極大的威脅。那么該如何改善口腔潰瘍呢,？下面我們我們就為大家介紹預防改善口腔潰瘍的養(yǎng)生食材,。

口腔潰瘍初期的有哪些癥狀呢？

1,、輕型口瘡

輕型口瘡在早期一般不太明顯,，需要進行一定的觀察，一般來說,，這種病的初起病變處敏感或出現(xiàn)針尖樣大小或稍大的充血區(qū),，短期內(nèi)即形成直徑在 2～4mm左右，圓形或橢圓形,，邊界清晰的淺小潰瘍,。中心微凹陷，表面覆有一層淡黃色假膜,，潰瘍周圍粘膜充血呈紅暈狀,，其底捫之不硬。

2,、皰疹樣口瘡

皰疹樣口瘡 癥狀也比較多見,，在臨床上又稱為口炎型口，需要進行一定的了解,。一般來說,，此型除潰瘍小、數(shù)目多（可達20～30個）外,，余與輕型口瘡表現(xiàn)相似,。潰瘍散在，分布廣泛,，粘膜充血明顯,。有劇烈疼痛及伴有頭痛、發(fā)熱,、局部淋巴結腫大等癥狀,。

日常飲食調(diào)理

1、多食含鋅食物,，以促進創(chuàng)面愈合,，比如牡蠣、動物肝臟,、瘦肉,、蛋類、花生、核桃等,。

2,、多吃富含維生素B1、維生素B2,、維生素C的食物,，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果,，如番茄,、茄子、胡蘿卜,、白蘿卜,、白菜、菠菜等,。

3,、忌食辛辣、香燥,、溫熱,、動火食物，如蔥,、姜,、韭、蒜,、辣椒,、胡椒、牛羊,、狗肉,。

4、忌用煙,、酒,、咖啡及刺激性飲料。

5,、多喝開水,，盡可能避免刺激。

6,、飲食要軟,、易消化，重者可給予半流質飲食,。

7,、避免過多食用酸,、堿,、辣或烤炸的食物,。

8、多吃新鮮清淡菜肴,，忌食膏粱厚味之物,。