對(duì)于自己是否患了腎虛，很多人其實(shí)不是很了解,。中醫(yī)上認(rèn)為,，想自測(cè)腎虛，可以看看你的舌頭,。下面教你如何從舌頭看腎虛,。

　　正常舌象

　　正常的舌象是：舌體胖瘦適中，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活;舌質(zhì)淡紅潤(rùn)澤;舌苔薄白,，顆粒均勻,，干濕適中，薄薄地鋪于舌面,，揩之不去,。

　　腎虛的常見(jiàn)舌象

　　腎的經(jīng)脈挾舌本，當(dāng)腎的氣血陰陽(yáng)發(fā)生異常時(shí),，就可能在舌上表現(xiàn)出來(lái)。與腎虛有關(guān)的舌象變化有如下幾個(gè)方面：

　　1,、舌體比正常舌瘦小,，舌質(zhì)比正常舌紅，呈絳紅色,，舌面無(wú)苔,，為腎陰虛的表現(xiàn)。

　　2,、舌體比正常舌胖大,，舌質(zhì)比正常舌淡，嬌嫩,，舌邊有牙齒印,，舌苔白，為腎陽(yáng)虛的表現(xiàn),。

　　3,、舌面沒(méi)有舌苔，舌面光潔如鏡,，稱為“光剝舌”,，是腎陰虛損嚴(yán)重的表現(xiàn)。

　　4,、舌苔發(fā)黑,，有兩種情況：一是舌質(zhì)紅，舌苔發(fā)黑而干燥,，甚至干裂,，或生芒刺，為熱邪極盛、腎陰枯竭的表現(xiàn),，為危重證候;二是舌質(zhì)淡,，舌苔黑而滑潤(rùn)，為腎陽(yáng)虛衰的表現(xiàn),，也是危重證候,。

　　5、裂紋舌：舌面上有多少不等,，深淺不一,，各種形態(tài)明顯的裂紋，稱為“裂紋舌”,。裂紋舌多為腎陰虛的表現(xiàn),。

　　6、舌根屬腎,，因此,，舌根部位的變化反映腎臟的情況。比如,，舌的其他部位有苔,，而舌根部位沒(méi)有苔，是腎陰虛的表現(xiàn),。

　　除了看舌頭,，也可以看這兩個(gè)部位

　　1、望牙齒

　　不知道大家有沒(méi)有注意過(guò)這樣一種現(xiàn)象：剛出生的小孩和老年人牙齒往往不全,。新生兒不用說(shuō)了,，出生后七個(gè)月才開(kāi)始長(zhǎng)牙。老年人呢,，隨著年齡的增大,，牙齒松動(dòng)脫落，越來(lái)越少,。什么原因?跟腎有關(guān),。腎主骨，牙齒是“骨之余”,，所以腎的好壞直接關(guān)系到牙齒的好壞,。

　　牙齒潔白、潤(rùn)澤而堅(jiān)固,，說(shuō)明腎氣充盛;牙齒干燥,、缺少津液的滋潤(rùn)，說(shuō)明陰精不足;牙齒干燥,，甚至看起來(lái)跟枯朽的骨頭似的,，說(shuō)明腎陰枯竭,，多見(jiàn)于病重晚期之人;牙齒松動(dòng)、稀疏,，齒根外露,，說(shuō)明腎虛或者虛火上炎。還有一種有意思的現(xiàn)象,，就是有些入睡覺(jué)的時(shí)候磨牙,，有咬牙嚙齒的現(xiàn)象，這說(shuō)明他有胃熱或者消化不良,。

　　2,、望腳部

　　有些人腳部水腫，或者腿部水腫,，多是脾腎陽(yáng)虛造成的;有些人雙腳痿廢,，行走很困難，多是腎中精氣大傷造成的;有些人足部及小腿部皮膚紅腫,、疼痛,、臭穢，多是腎虧引起的;有些人足趾淤腫疼痛,，甚至蔓延至整個(gè)腳部,，而且可能會(huì)有潰爛、發(fā)臭等現(xiàn)象,，這也多是腎虛血淤造成的。