我們都知道,，舌頭正常的顏色應(yīng)是淡紅色。如果身體出現(xiàn)了問題,，在舌頭上都會反映出來,。對于糖尿病患者來說，一旦身體有不適,，舌頭就會有相應(yīng)改變,。

如果舌頭的舌苔變厚,，就表明身體有病理變化,，提示血糖控制不佳,；有時舌頭的面上像涂了一層糨糊似的，原有的纖細(xì)絨毛結(jié)構(gòu)看不清了,，這是厚,、膩苔；常表示有痰濕或是飲食過多,，需要加強(qiáng)飲食控制,，適當(dāng)減少飯量。水果要在兩餐之間吃,，吃水果要減主食,。

如果舌頭的表面變得干燥少津，可能是血糖控制不好,。因為血糖高,，滲透壓大使本應(yīng)在舌體的津液滲回血管，故應(yīng)監(jiān)測血糖,，及時在醫(yī)生建議下調(diào)整治療方案和飲食,，多吃空心菜、苦瓜等食物,。

如果是糖尿病早期患者,，舌頭偏紅，說明體內(nèi)有熱,，可吃些清熱的食物如蓮子,，白菜味甘性寒，也可多吃,，炒或涼拌均可,。

如果舌色暗或紫，提示糖尿病已到晚期,，特別要注意舌底靜脈,，如舌底靜脈變粗暗，則表明體內(nèi)血液循環(huán)不好,，這樣的患者要警惕并發(fā)癥的出現(xiàn)或加重,，尤其是舌底出現(xiàn)淤斑成片或看上去疙疙瘩瘩時。

觀察舌色時,，首先要注意光線,，盡可能選擇光線充足的地方。其次要注意食物或藥物導(dǎo)致的色素干擾,，如吃葡萄使舌苔變紫等,。

看舌診病屬于中醫(yī)望診的一部分,，望診是通過人們外在的表現(xiàn)，看出五臟六腑是否健康,。大家不妨多了解一些中醫(yī)望診的知識,，這樣在疾病發(fā)生之前，就可以將其遏制在萌芽之中,。