瑜伽通過緩慢的動作調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，進而促進身體的新陳代謝,。今天和大家分享三個簡單的瑜伽減肥動作，不僅可以燃燒全身脂肪還能排毒哦,！若想快速減的同時還能排毒養(yǎng)顏,，就試試暢纖美SOD酵素果，既可有效阻止過多油份的吸引又加速多余油脂的排泄,，同時能稀釋糞便中的毒素,、油脂，達到排毒減肥的雙重功效,。

樹式瑜伽

主攻：不良姿態(tài),，消除“象腿”

單腿平衡站立的姿勢使人姿態(tài)優(yōu)雅、挺拔,，這是瑜伽姿勢中最為伸展的姿勢之一,，能培養(yǎng)人良好的體態(tài)和氣質(zhì)。因為單腿站立,，還能消除腿部多余脂肪和小腿靜脈曲張,，同時還有糾正人含胸駝背的不良習慣。

后仰式瑜伽

主攻：讓胸與地心引力戰(zhàn)斗

站立,，雙手打開或者用雙手附腰部的位置,。身體后仰的姿勢有防止胸部下垂的作用,，強化脊椎神經(jīng)，使人看起來精力充沛,。

蛇擊式瑜伽

主攻：讓胸挺出來

這個姿勢有美化脊椎的作用,，使身體有良好、優(yōu)美的線條,，經(jīng)常練習這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用,。

注意在練習燃脂減肥瑜伽的時候，一定要注意穿上寬松舒適的衣服,，這樣可以有利于動作的伸展性,，同時在練習瑜伽的時候最好是空腹的狀態(tài)。