剛剛?cè)肭镎撬?，于是,，不少糖尿病患者問：“水果到底能不能吃？可以吃多少,？?/p>

血糖控制不好的糖尿病患者,，其實還是不建議吃水果。血糖控制較平穩(wěn)的患者,，則可在兩餐間食用少量水果,，比如吃菠蘿、草莓,、桃子等,。香蕉,、柿子不適合吃,，西瓜要吃靠近瓜皮的部分，甜度低,。

水果含有豐富的維生素,、無機鹽和膳食纖維，這些營養(yǎng)素對于維持人體健康具有重要作用,，對糖尿病患者也有一定好處,，但是水果也含有碳水化合物，如：果糖和葡萄糖,。這些糖類消化,、吸收較快，升高血糖的作用比復(fù)合碳水化合物要快,，所以吃水果,，空腹血糖最好在7.8mol/L以下并穩(wěn)定一段時間以后才可食用。食用水果前后要自我監(jiān)測血糖,，根據(jù)血糖變化調(diào)整,、選擇合適的水果品種。

食用水果時不能像正常人一樣想吃多少就吃多少,，而要有個定量的概念,。一般來說，糖尿病患者一天可以食用水果100克以內(nèi),。

在選擇水果時,，糖尿病患者一般可以選擇含糖量低的水果，含糖量高的水果（指含糖量在12%以上的水果）最好不吃,。