青壯年反復(fù)腹瀉、腹痛甚至便血,，或許已經(jīng)患上炎癥性腸病,。近一年來，30歲的小鄭反復(fù)出現(xiàn)左下腹痛,、腹瀉,，大便一天3至5次，多為稀爛便,，最近的大便中帶有膿血,。社區(qū)醫(yī)生考慮為痢疾，服抗生素治療,，但一周后病情無好轉(zhuǎn),，大便次數(shù)也越來越多，一天達(dá)到8~10次,。小鄭到醫(yī)院消化科就診,，醫(yī)生建議他進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，2天后檢查發(fā)現(xiàn)他的直腸,、乙狀結(jié)腸和降結(jié)腸黏膜廣泛糜爛,、潰瘍、出血,，并有許多的膿性分泌物附在腸黏膜表面,，內(nèi)鏡診斷為“潰瘍性結(jié)腸炎”。潰瘍性結(jié)腸炎以及克羅恩病都屬于炎癥性腸病(IBD),。炎癥性腸病可發(fā)生于任何年齡,，但多見于20~40歲人群，兒童或老年人也可發(fā)病,，男女發(fā)病機(jī)會(huì)相差不大,。
作為一種慢性非感染性腸道疾病，過去炎癥性腸病在西方發(fā)達(dá)國家是常見病,，中國則比較少見,。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活方式的西化,，近年來我國患者越來越多,，已經(jīng)引起我國消化病學(xué)界的高度重視。炎癥性腸病需要終生治療,，因而越早正確認(rèn)識(shí)該病并進(jìn)行規(guī)范治療,，對(duì)患者的生活影響越小，也能避免增加治療成本,。
經(jīng)常腹瀉可能是這些因素作祟：
1,、飲食不當(dāng)：如吃得太多、太油,、太冷,，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌,、毒素污染的食物等,，都容易引起 小兒腹瀉。,。
2,、不良剌激：受涼、過熱,、精神情緒不佳,，或過分緊張或受驚嚇,，也會(huì)引起腹瀉。
3,、過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉,。
4、其他：如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎,、糖原性腹瀉病等,。
總腹瀉吃什么
消化不良、食物中毒,、情緒緊張,、豆類食品、胰臟疾病,、癌癥,、通便劑、制酸劑,、咖啡因,、寄生蟲、結(jié)腸炎,、病毒,、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水,、吃了變質(zhì)的食物,、食物或化學(xué)物質(zhì)過敏等，均可能引起腹瀉,。
腹瀉病人必須喝大量的水分,，例如生理鹽水、角豆樹茶,、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素),。如果情況未見好轉(zhuǎn)，或糞便中帶血,，則要看醫(yī)生,。可以作一次過敏測(cè)試,，以了解你是否對(duì)某種食物過敏,。
1、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便,，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉,、氯化鉀和葡萄糖,、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇,，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì),，并且調(diào)節(jié)鉀,、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡,。
胡蘿卜汁、蘋果汁,、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分,，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品,。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方,。
2、順其自然
許多人喜歡用果膠,、嗜酸菌,、角豆粉、大麥,、香蕉,、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,，延緩其蠕動(dòng),。但實(shí)際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時(shí)間,，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外,，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
3,、每天喝3碗米湯
米湯有益于治療腹瀉,。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,，過濾后,，每天喝3碗,。同時(shí),，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b,。
4,、服用木炭片
每小時(shí)4粒木炭片與水服用,，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用,。千萬勿與其他維生素或藥物合用,。
5,、飲食清淡
腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物,，如雞湯或其他透明的液體,。因?yàn)樵诟篂a期 間,，你的腸子需要充分地休息,。當(dāng)你確定雞湯沒問題后,，可趁癥狀改善時(shí),，在飲 食中逐漸加入米飯,、酸乳(含有益菌),、生菜等容易消化的食物,。
6、避免下列食物
拉肚子時(shí),，最需要避開的食物包括豆類,、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉,。這些食物包括脂肪,、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品,、蘋果,、梨子、李子,、玉米,、燕麥、馬鈴薯等,。避免喝碳酸飲料,，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
