不少人夏季感冒后,，為吃什么藥很是傷腦筋，有人說可以喝姜湯,，有人說不可以喝姜湯,。到底能不能喝姜湯呢?

　　流言：夏季氣候多變，感冒多發(fā),，感冒之后可以喝熱姜湯,。

　　真相：感冒包括風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒和暑濕感冒等,。雖然夏天也有風(fēng)寒感冒,，但多是風(fēng)熱感冒、暑濕感冒等,。而后兩者的防治都不適合喝姜湯,，否則會加重病情。

　　姜的作用主要是疏風(fēng)散寒解表,、溫中止痛,，對風(fēng)寒感冒(癥見惡寒發(fā)熱、咳嗽痰白,、腹中冷痛,、苔白脈浮)效果較好。而對于因“熱”引起的夏季風(fēng)熱感冒(癥見高熱,、咽喉腫痛,、咳嗽痰黃、苔黃脈浮數(shù)),，喝了只會適得其反,，加重病情。

　　暑濕感冒是指由于天氣炎熱導(dǎo)致人體出汗較多,、睡眠不足,、食欲減退以及過度吹空調(diào)、貪食冷飲等原因引發(fā)的感冒,。它的主要癥狀表現(xiàn)為微汗,、惡心嘔吐、腹瀉,、酸困無力等,。一般來講，暑濕感冒的發(fā)病時間相對較長,，體質(zhì)虛弱的患者還會反復(fù)發(fā)作,。暑濕感冒患者,，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藿香正氣水。

　　感冒者的飲食原則

　　1.這個時期可以多吃雞肉,，燉雞湯含有人體所需要的多種氨基酸,，能夠增強(qiáng)人體對于感冒病毒的抵抗能力。

　　因此,，感冒初期喝些雞湯可有效消除呼吸道中的病毒,，促進(jìn)痊愈。

　　2,、多吃富含鈣,、鋅元素及維生素的食物,，對病毒有一定的抑制作用,。

　　蘿卜、梨,、獼猴桃,、柑橘及各種蘑菇能提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對預(yù)防感冒有一定作用,。

　　3,、感冒病人宜食粥、藕粉,、面條等稀軟的食物,。另外，根據(jù)病情,，風(fēng)寒型者宜多吃蔥,、生姜、大蒜等發(fā)汗散寒食品;風(fēng)熱型者宜多食有助于散熱,、清熱的食品,，如綠豆、蘿卜,、白菜等,。

　　感冒了怎么辦

　　風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴為少陽、陽維之會,，陽維主一身之表,，因受風(fēng)邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇,。風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下,，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平,。

　　操作方法

　　用力旋轉(zhuǎn)按揉,，以有酸脹感為宜,。每日1~2次，每次100下,，有祛風(fēng)解表之功,。

　　列缺穴

　　列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，肺主皮毛,，外邪侵襲,，首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰,、頭痛,、惡寒、發(fā)熱等癥,，有宣肺止咳平喘,、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方,，腕橫紋上1.5寸,，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上,，食指尖端到達(dá)的凹陷處即為列缺,。

　　操作方法

　　一手拇指按于另一手的列缺穴，輕輕摩擦,，以發(fā)熱為度,。每日2~3次。