雙手就像我們的“第二張臉”,，不僅代表個(gè)人形象，還能反映身體的健康狀況,。在中醫(yī)看來,，與人握手時(shí)根據(jù)不同的“手感”，就能對(duì)其體質(zhì)探知一二,。

手冷脾肺虛弱,。有些人手腳心冰涼，天冷的時(shí)候更加明顯,，有時(shí)還伴有倦怠乏力,、腰膝酸軟、腸胃不適等表現(xiàn),，這常是脾肺虛弱的表現(xiàn),。中醫(yī)認(rèn)為，脾虛則氣血生化不足,，進(jìn)而導(dǎo)致正氣虧,，抗寒力弱。這類人平時(shí)可多吃一些性質(zhì)偏溫?zé)?，具有溫補(bǔ)脾陽作用的食物,，如羊肉、豬肚,、紅棗,、桂圓、生姜等,。此外,，還要加強(qiáng)鍛煉，注意保暖,。

手干氣血不暢,。不少人到了秋冬季兩只手特別干燥，常會(huì)脫皮,、皸裂,。這可能是氣血不暢的表現(xiàn)，導(dǎo)致皮膚“失養(yǎng)”,，汗腺,、皮脂腺的功能也受到影響。要想改善這種狀況,，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，少碰生冷食物；注意補(bǔ)養(yǎng)氣血，如吃點(diǎn)桂圓,、紅棗,、當(dāng)歸、百合,、黃精等,。此外，生活中要多喝水,，少接觸肥皂等有刺激性的物品,，洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜。

手熱血虛食積,。還有部分人,，手摸起來跟熱炭似的，自己也時(shí)常覺得手心發(fā)熱,，容易心煩發(fā)火,，甚至失眠多夢(mèng)、頭昏眼花,、雙目干澀等,。這種情況可能由血虛或食積引起，陰血不足使得陽氣上亢,，手心發(fā)熱,，這類人要少吃溫燥的食品、調(diào)味品,，如榴蓮,、花椒、肉桂等,，注意規(guī)律作息,；食積引起的手熱則可補(bǔ)充白蘿卜、山楂,、麥芽等有助于健脾消積的食物,。

手黏陰虛火旺。有些人手心特別愛出汗,，兩只手總是黏糊糊的，有時(shí)還伴有煩熱,、咽干,、口燥等癥狀。這是典型的陰虛火旺表現(xiàn),，調(diào)理上應(yīng)以“補(bǔ)陰”為主,，特別是要滋腎陰、養(yǎng)心陰。要注意保證充足的睡眠,，避免過度勞累,；日常飲食中少吃羊肉、洋蔥,、蔥,、姜、蒜等熱性食物,，補(bǔ)充一些紅豆,、紅薯、枸杞,、黑豆,、黑木耳等。