雙手就像我們的“第二張臉”,，不僅代表個人形象,，還能反映身體的健康狀況。在中醫(yī)看來,，與人握手時根據(jù)不同的“手感”,，就能對其體質探知一二。

手冷脾肺虛弱,。有些人手腳心冰涼,，天冷的時候更加明顯，有時還伴有倦怠乏力,、腰膝酸軟,、腸胃不適等表現(xiàn)，這常是脾肺虛弱的表現(xiàn),。中醫(yī)認為,，脾虛則氣血生化不足，進而導致正氣虧,，抗寒力弱,。這類人平時可多吃一些性質偏溫熱，具有溫補脾陽作用的食物,，如羊肉,、豬肚、紅棗,、桂圓,、生姜等。此外,，還要加強鍛煉,，注意保暖。

手干氣血不暢,。不少人到了秋冬季兩只手特別干燥,，常會脫皮、皸裂,。這可能是氣血不暢的表現(xiàn),，導致皮膚“失養(yǎng)”，汗腺,、皮脂腺的功能也受到影響,。要想改善這種狀況，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果,，少碰生冷食物,；注意補養(yǎng)氣血,，如吃點桂圓、紅棗,、當歸,、百合、黃精等,。此外,，生活中要多喝水，少接觸肥皂等有刺激性的物品,，洗手后及時涂抹護手霜,。

手熱血虛食積。還有部分人,，手摸起來跟熱炭似的,，自己也時常覺得手心發(fā)熱,，容易心煩發(fā)火,，甚至失眠多夢、頭昏眼花,、雙目干澀等,。這種情況可能由血虛或食積引起，陰血不足使得陽氣上亢,，手心發(fā)熱,，這類人要少吃溫燥的食品、調味品,，如榴蓮,、花椒、肉桂等,，注意規(guī)律作息,；食積引起的手熱則可補充白蘿卜、山楂,、麥芽等有助于健脾消積的食物,。

手黏陰虛火旺。有些人手心特別愛出汗,，兩只手總是黏糊糊的,，有時還伴有煩熱、咽干,、口燥等癥狀,。這是典型的陰虛火旺表現(xiàn)，調理上應以“補陰”為主,，特別是要滋腎陰,、養(yǎng)心陰,。要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累,；日常飲食中少吃羊肉,、洋蔥、蔥,、姜,、蒜等熱性食物，補充一些紅豆,、紅薯,、枸杞、黑豆,、黑木耳等,。