如果說眼睛是心靈的窗口,，那么嘴唇可以看作是健康的窗口,。嘴唇的顏色,、光澤、質(zhì)地?zé)o一不反映人體的健康狀況,。嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現(xiàn)象都能從不同程度說明此時(shí)身體狀況,，嘴唇之于人體就像一個(gè)“晴雨表”。想知道自己的身體是否暗藏疾??？嘴唇就是很好的指示劑。
正常健康的嘴唇一般膚色紅潤(rùn)而有光澤,，干濕適度而有彈性。一旦身體有問題,，嘴唇就會(huì)出現(xiàn)改變,。所以清早起床,，不妨照照鏡子，仔細(xì)看一下自己的嘴唇,，看是否有下面的情況：
從嘴唇看健康
【顏色】
1,、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色
提示：你的身體狀態(tài)還是火比較大，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈,，當(dāng)你身體里的能量過多時(shí)就會(huì)因能量過盛而產(chǎn)生“火”,。而且顏色越向著深紅發(fā)展，代表著體內(nèi)的火就越大,。
常見不適：牙疼,、頭疼、頭暈,、便秘,、尿黃等。
如何調(diào)理,？
（1） 立即減少以下物質(zhì)的攝入,，辛辣食物、糖類,、雞肉,、羊肉，它們只會(huì)產(chǎn)生的更多的能量,，讓你體內(nèi)的火氣更旺,，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。
（2） 盡量不要服用含有人參,、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品,，畢竟火上澆油是很危險(xiǎn)的事情。
（3） 產(chǎn)生了這么多不適時(shí),，需要要藥物來幫個(gè)忙了：玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g,，水煎服。
這個(gè)方子是古代的名方增液湯,。對(duì)于上述不適有明顯的緩解治療作用,，可以在清理人體“火”的情況下，同時(shí)補(bǔ)足陰液,，讓我們不再是干柴,，不再見火就著。
2,、 嘴唇為淡白色
提示：你的身體里不論是氣還是血,，都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌紱]有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。
常見不適：乏力,、困倦,、背痛、性欲低下等,。
如何調(diào)理,？
（1） 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食,，不要再想著減肥,，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉,、雞肉,、牛肉、羊肉,、雞蛋等,。
（2） 帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當(dāng)嚼服,，不限量,。干棗，至少一天十五枚以上,。
（3） 不要過度熬夜,，那樣會(huì)加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。
3,、嘴唇為青黑（紫）色
提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在,，正常速度流動(dòng)著的血液是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的唇的。
常見不適：胸悶,、愛嘆氣,、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等,。
如何調(diào)理,？
（1） 如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么,，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色,。
（2） 強(qiáng)烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變,。老陳醋本身除外其他作用,，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
（3） 如果有吸煙情況,，最好能夠減少吸煙量,。體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。
4、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色
提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在,，同時(shí)多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了,。
常見不適：食欲下降、消化較差,、下肢沉重感、小便頻多,。
如何調(diào)理,？
（1） 盡量避免各種甜食、油炸,、油膩,、比較粘的食品、生冷食品等,，因?yàn)樗鼈兡軌蜃屇愕纳眢w里產(chǎn)生更多的濕分,。
（2） 飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣,。
（3） 你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上,，雙腳就相當(dāng)于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳,，這會(huì)把熱能直接從你的“根”補(bǔ)充到相聯(lián)系的臟器的,。
【唇部皮膚干燥起皮】
提示：你體內(nèi)的津液處于一種匱乏狀態(tài)了，至少已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度了,。
如何調(diào)理,？
（1） 潤(rùn)唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用,，要從內(nèi)部調(diào)理,。
（2） 不要舔你的唇。唇部皮膚比較容易脫水,，人們就總?cè)ヌ?，這就造成了越干越舔，越舔越干的一種不良循環(huán)了,。
（3） 什么水果或是蔬菜的汁液比較多,，就吃它們，這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃?，它們更容易被我們的身體所利用,。
【上唇或是下唇起皰】
提示：需要注意了，你身體里的濕氣太大了,，并且已經(jīng)開始變成濕毒了,。檢點(diǎn)一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一,。
如何調(diào)理,？
（1） 減少上述物質(zhì)的攝入，如果是在抵制不了誘惑,，至少也不要再象以前那樣吃的很多了,。
（2） 注意要有意識(shí)的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的,。
【上唇或是下唇內(nèi)潰瘍】
提示：有的人是上火才會(huì)起潰瘍,，大約還有一半的人，則不完全是因?yàn)樯匣鹌鸬牧?。關(guān)鍵在于區(qū)別潰瘍面的顏色,，如果是紅色明顯的，多半為上火,；如果是以白色為主,，人體還是偏虛為主。
如何調(diào)理,？
（1） 一定要吃含有VC含量高的水果,，山楂、橙子,、獼猴桃,、西紅柿等，切記不要拿西藥的vc片來代替水果,，這種天然的vc還是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的比提取物制成的藥片好的
（2） 給大家介紹一個(gè)不錯(cuò)的治療口唇潰瘍的好方法,，用棉花多蘸些云南白藥，直接按壓到潰瘍面上,，停留30分鐘,，每天重復(fù)4、5次,，很快就會(huì)感覺到效果的,。
【雙側(cè)或單側(cè)口角開裂】
提示：不管是你說話還是吃東西，在口唇的上下運(yùn)動(dòng)過程中,，口角的位置還是相對(duì)不動(dòng)的,，它們所起到的作用很類似于門軸，所以一旦身體內(nèi)出現(xiàn)脾胃陰虛的狀態(tài),，那么最容易“缺油”的部位還是在口角,，所以這種情況下，它們往往容易開裂,。
如何調(diào)理,？
（1） 到街上買那種熟透的獼猴桃,，每次三個(gè)，每天三次,，三天之后,，你就會(huì)相信為什么它有魔力了。
（2） 建議少看相聲,、小品,、和搞笑類節(jié)目，以免傷口再度裂開,。反復(fù)裂開傷口,，不利于最終的恢復(fù)。
（3） 暫時(shí)性的多吃一些油脂比較大的食品吧,。
【嘴唇保養(yǎng)】
中醫(yī)調(diào)脾潤(rùn)雙唇
中醫(yī)認(rèn)為：唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關(guān)系，“脾開竅于口,，其華在唇”,，因此，當(dāng)雙唇不再滋潤(rùn),、嬌艷,，健脾、補(bǔ)氣,、養(yǎng)血就很重要,。
女性可以將山藥、麥冬（9克）一起煮水,，煮好后,，可以加入蜂蜜內(nèi)服。山藥有健脾,、除濕,、補(bǔ)氣、益肺,、固腎,、益精的功效，麥冬可以養(yǎng)陰生津,，蜂蜜有潤(rùn)燥的作用,。
西醫(yī)認(rèn)為：唇部干裂等健康問題是因?yàn)樯眢w缺乏維生素B，因此需要多補(bǔ)充蔬菜,、水果,，以及肝臟、牛奶制品,。
