嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口,。一般來說,， 健康的嘴唇紅潤有光澤，干濕適度有彈性,，無潰瘍,、開裂、皰疹,。如果身體有問題,，嘴唇顏色可能會發(fā)生變化。

　　青紫

　　如果是短時(shí)間的嘴唇青紫,，可能與一時(shí)受寒有關(guān),，多有痛癥，這種情況在環(huán)境緩和后便可消失,。如果嘴唇長期出現(xiàn)青紫,，預(yù)示著你的心臟可能存在問題，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院檢查,。嘴唇常出現(xiàn)淡青色,，多為體質(zhì)偏寒，易患感冒,。

　　保健措施：這類人群需加強(qiáng)鍛煉,，注意防寒保暖，不要偏食,，多吃水果和蔬菜,。

　　蒼白

　　一般來說，貧血的人由于血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白含量低于正常值,，不僅唇色白,，而且眼瞼、面色、指甲發(fā)白,，缺少光澤,。此外，某些脾胃虛寒,、消化不良的病人也可以表現(xiàn)出口唇缺少紅潤,、干燥等癥狀，有些還可伴有四肢發(fā)冷,。

　　保健措施：要加強(qiáng)營養(yǎng),，多吃魚肉、雞肉,、牛肉,、羊肉、雞蛋,、帶紅色內(nèi)皮的花生,、干棗等，不要過度熬夜,。

　　深紅

　　正常唇色多為粉紅色,，如果顏色過于艷麗或者是深紫紅色，可能是“上火”所引起的,，同時(shí)還常伴有口干,、口渴、牙疼,、頭暈,、便秘、尿黃等不適,。有些便秘患者,，氣血不能正常運(yùn)行，唇色也會因氣血不暢而色暗,。

　　保健措施：清淡飲食,，少吃辛辣食物、糖類,、雞肉,、羊肉等，不宜服用含有人參,、紅棗等物質(zhì)的補(bǔ)品,。

　　泛黑　　

    首先去醫(yī)院排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等,。如果整體色澤暗淡且發(fā)黑,，還要注意消化系統(tǒng)是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話,，可能與體內(nèi)有濕邪或脾腎虧虛,、肝氣郁結(jié)有關(guān)，同時(shí)還伴有食欲下降,、消化較差,、下肢沉重感、小便頻多等不適,。

　　保健措施：盡量避免吃生冷,、味甜、油膩,、比較粘的食品等,；飯后不要急于臥倒或是睡覺；試著每天用熱水泡一下腳,。