美國《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登研究稱,，食指比無名指短的女性,，患膝關(guān)節(jié)炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題,。有這類特征的人群要加強(qiáng)膝部鍛煉：坐直,，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下,，反復(fù)做10次,。
個子高
《美國國家科學(xué)院院刊》中一項研究稱，女性身高超過157.5厘米,，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異,。因此，身高較高的人要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,，戒煙,、少喝酒、少吃肉,。
腿長
英國《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登研究稱,，腿長在50.8~73.7厘米之間的人，4種肝酶水平較高,。這類人需要控制飲酒,，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升,；做家務(wù)要戴口罩,、手套，避開有毒化學(xué)物質(zhì),。
胳膊短
美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志的一項研究稱,，胳膊短的女性患認(rèn)知障礙癥的可能性增加50%。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養(yǎng)能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好,。
腰粗
美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登研究稱,，在40多歲時長出大肚腩的人，70歲后患認(rèn)知障礙癥的可能性增加3.6倍,。這類人平時要注意飲食,，多吃橄欖、堅果,、黑巧克力等食物,，多運(yùn)動。
胸部大
《加拿大醫(yī)學(xué)會雜志》刊登一項研究稱,，胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍,。這類人群可進(jìn)行高強(qiáng)度間歇式鍛煉。
腿肚子小
美國《中風(fēng)》雜志刊登一項研究稱,，小腿圍小于33厘米的人,，更容易出現(xiàn)頸動脈斑塊，增加中風(fēng)風(fēng)險,。小腿太細(xì)的人平時可以多喝綠茶,，保持心臟健康，減少中風(fēng)幾率,。
耳垂有皺紋
《美國醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項研究稱,，如果耳垂上有線形皺紋，日后發(fā)生心臟病的幾率更高,。如果發(fā)現(xiàn)耳垂皺紋,，就要注意預(yù)防心臟病了，努力節(jié)食減肥,，減少膽固醇攝入量，注意降低血壓等,。
非O型血
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項大規(guī)模研究稱,，A型、B型和AB型血型的人,，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%,。這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風(fēng)險。這些人群可服用維生素D膳食補(bǔ)充劑,，多吃低脂乳制品和三文魚等,。
嗅覺差
美國《神經(jīng)學(xué)年鑒》刊登研究稱，有些老年人無法分辨香蕉,、檸檬等水果的氣味,，其4年內(nèi)患帕金森病的幾率要高出5倍。負(fù)責(zé)嗅覺功能的大腦區(qū)域是帕金森病最先侵襲的區(qū)域，這在癥狀發(fā)作前2~7年就會顯示出征兆,。這樣的老人可服用魚油等膳食補(bǔ)充劑,，以增強(qiáng)大腦的抵御力。甄翔
想健康長壽,，可別忽視身體的一些細(xì)微變化,。有些身體特征可能減壽，所以您要時刻觀察自己,，才能測出自己的健康狀況,。有減壽特征的人也不要氣餒，通過飲食,、鍛煉也可以達(dá)到長壽目的,。
