美國《關節(jié)炎與風濕病》雜志刊登研究稱,，食指比無名指短的女性，患膝關節(jié)炎的幾率會增加1倍,，男性也可能有此問題,。有這類特征的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行,，保持10秒再放下,，反復做10次。
個子高
《美國國家科學院院刊》中一項研究稱,，女性身高超過157.5厘米,，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。因此,，身高較高的人要養(yǎng)成健康的生活習慣,，戒煙、少喝酒,、少吃肉,。
腿長
英國《流行病學與社區(qū)健康雜志》刊登研究稱,，腿長在50.8~73.7厘米之間的人,，4種肝酶水平較高,。這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升,，啤酒不要超過341毫升；做家務要戴口罩,、手套,，避開有毒化學物質。
胳膊短
美國《神經(jīng)病學》雜志的一項研究稱,，胳膊短的女性患認知障礙癥的可能性增加50%,。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養(yǎng)能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好,。
腰粗
美國《神經(jīng)病學》雜志刊登研究稱,，在40多歲時長出大肚腩的人,，70歲后患認知障礙癥的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食,，多吃橄欖,、堅果、黑巧克力等食物,，多運動,。
胸部大
《加拿大醫(yī)學會雜志》刊登一項研究稱，胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍,。這類人群可進行高強度間歇式鍛煉,。
腿肚子小
美國《中風》雜志刊登一項研究稱，小腿圍小于33厘米的人,，更容易出現(xiàn)頸動脈斑塊,，增加中風風險。小腿太細的人平時可以多喝綠茶,，保持心臟健康,，減少中風幾率。
耳垂有皺紋
《美國醫(yī)學雜志》刊登一項研究稱,，如果耳垂上有線形皺紋,，日后發(fā)生心臟病的幾率更高。如果發(fā)現(xiàn)耳垂皺紋,，就要注意預防心臟病了,，努力節(jié)食減肥，減少膽固醇攝入量,，注意降低血壓等,。
非O型血
美國哈佛大學醫(yī)學院一項大規(guī)模研究稱，A型,、B型和AB型血型的人,，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險,。這些人群可服用維生素D膳食補充劑,，多吃低脂乳制品和三文魚等。
嗅覺差
美國《神經(jīng)學年鑒》刊登研究稱,，有些老年人無法分辨香蕉,、檸檬等水果的氣味，其4年內患帕金森病的幾率要高出5倍,。負責嗅覺功能的大腦區(qū)域是帕金森病最先侵襲的區(qū)域,，這在癥狀發(fā)作前2~7年就會顯示出征兆。這樣的老人可服用魚油等膳食補充劑,，以增強大腦的抵御力,。甄翔
想健康長壽,，可別忽視身體的一些細微變化。有些身體特征可能減壽,，所以您要時刻觀察自己,，才能測出自己的健康狀況。有減壽特征的人也不要氣餒,，通過飲食,、鍛煉也可以達到長壽目的。
