肝郁氣滯

主要癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等,。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶,、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

對策：首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志,，并針對病因采取疏導的方法來進行治療,。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿,、西紅柿,、蘿卜、橙子,、柚子,、柑橘、香櫞,、佛手等,。

肝火上炎

主要癥狀：失眠多夢、目赤腫痛,、口苦口渴等,。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度,，或因過食甘肥辛辣之物所致,。

對策：除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,，要適量多吃清肝泄熱的食物,，如苦瓜、苦菜,、西紅柿,、綠豆、綠豆芽,、黃豆芽,、芹菜、白菜,、包心菜,、金針菜、油菜,、絲瓜、李子,、青梅,、山楂及柑橘等。

脾虛肝乘

主要癥狀：身倦乏力,、食少腹脹,、兩脅脹痛、大便稀溏等,。病因多是由于脾氣虛弱,，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。

對策：要健脾理氣為主,，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物,，如扁豆、高粱米,、薏米,、蕎麥、栗子,、蓮子,、芡實、山藥,、大棗,、胡蘿卜、包心菜,、南瓜,、柑橘、橙子等食物,。