肝郁氣滯

主要癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等,。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶,、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。

對(duì)策：首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調(diào)節(jié)神志和情志,，并針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來進(jìn)行治療,。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜,、蓬蒿,、西紅柿、蘿卜,、橙子,、柚子、柑橘,、香櫞,、佛手等。

肝火上炎

主要癥狀：失眠多夢(mèng),、目赤腫痛,、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁,，或吸煙喝酒過度,，或因過食甘肥辛辣之物所致。

對(duì)策：除應(yīng)戒煙限酒,、忌食甘肥辛辣的食品外,，要適量多吃清肝泄熱的食物,，如苦瓜,、苦菜、西紅柿,、綠豆,、綠豆芽、黃豆芽,、芹菜,、白菜、包心菜,、金針菜、油菜,、絲瓜,、李子,、青梅、山楂及柑橘等,。

脾虛肝乘

主要癥狀：身倦乏力,、食少腹脹、兩脅脹痛,、大便稀溏等,。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛,，影響脾的運(yùn)行功能所致,。

對(duì)策：要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物,，如扁豆,、高粱米、薏米,、蕎麥,、栗子、蓮子,、芡實(shí),、山藥、大棗,、胡蘿卜,、包心菜、南瓜,、柑橘,、橙子等食物。