1.額頭出汗——肝陽上亢
診斷:如果額頭常常出很多汗,,中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議:平時盡量保持心境平和,,少生氣,,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛,、肝陽上亢,。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效,。
2.鼻子出汗——肺氣不足
診斷:如果平時鼻子總出汗,,說明肺氣不足,需要調理補氣,。西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn),,需要提升免疫力。
建議:肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成,。每天用雙手敲打雙腿,,并按壓雙腿的左右兩側,,因為這是人體肺經分布的部位,通過敲打刺激,,可起到調理肺經的作用,。
3.頸部出汗——內分泌失調
診斷:頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗,。如果你的脖子常常出汗,,可能與你全身內分泌失調有關。
建議:最好去醫(yī)院接受全面激素檢查,。平時調節(jié)內分泌主要從飲食,、運動上入手,,必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣,,多吃新鮮果蔬,、高蛋白類的食物,多喝水,,補充身體所需的水分,;同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,;還要有科學的生活規(guī)律,,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,,進而引發(fā)其他疾病,;還要保證注意休息,、充足睡眠、避免過度勞累與激動,、保持精神愉快,,以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng);預防感染,;不要購買塑料制的生活用品,,盡量避免環(huán)境激素的危害。
4.腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
診斷:因為腋下分布大量汗腺,,所以較易出汗,。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,,就可能說明日常飲食的味道過重,,吃了太多蔥、蒜,、洋蔥等食品,。
建議:若診斷為汗腺過大,可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療,。另外,,飲食要清淡,多吃水果,、蔬菜,。
5.胸口出汗——脾胃失和
診斷:如果胸口常出汗,中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn),,說明體內的血液循環(huán)很慢,,氧氣運輸不順暢,。
建議:不要過度焦慮,少吃油膩,、生冷食物,平時用黃芪,、大棗泡水喝,,可以緩解癥狀。
6.手心,、腳心出汗——血虛
診斷:若情緒緊張,、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,,中醫(yī)認為這是脾失運化,、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn),。
建議:每天餐后按揉腹部,,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈,。另外,,要控制食量,避免生冷食物,,以七八分飽為好,。