3月20日是“春分”節(jié)氣,，按二十四節(jié)氣講，立春為春季的開(kāi)始,，谷雨為春季的結(jié)束,，春分恰為其半。按照中醫(yī)“五運(yùn)六氣”理論,，春分之后養(yǎng)生應(yīng)注意除濕,。

　　“春分”是春季90天的中分點(diǎn)，意味著春季過(guò)了一半,，在這天南北半球晝夜相等,，所以也稱“春分晝夜平分日”,。從這天起，地球直射位置逐漸北移,，北半球晝長(zhǎng)夜短,，南半球與之相反。春分對(duì)人體而言,，其重要意義僅次于夏至,、冬至，對(duì)健康有較大的影響,，春分之后的養(yǎng)生也顯得尤為重要,。據(jù)省中醫(yī)院內(nèi)科專家胡蘭貴醫(yī)生介紹，按照中醫(yī)“五運(yùn)六氣”理論,，從春分（3月20日）至小滿（5月21日）的這段時(shí)間里,，多發(fā)濕熱類、傳染類疾病,。為此,，中醫(yī)專家提醒市民：“春分”以后養(yǎng)生應(yīng)以祛除濕熱為主。飲食宜清淡,，可以進(jìn)綠豆湯,、紅豆湯，飲綠茶,、菊花茶,，可以防止體內(nèi)積熱。不宜吃羊肉,、狗肉,、麻辣火鍋等，以免積熱化火,，生瘡長(zhǎng)癤,。此外，注意口鼻保健,，防止溫?zé)岫拘扒址阜尾?。在春季，有些舊病也容易復(fù)發(fā),，如心腦血管病,、風(fēng)濕性心臟病、潰瘍病,、腎炎,、關(guān)節(jié)病、精神病、過(guò)敏癥,、春季皮炎,，也是需要加以注意的。

3種中藥零食不能多吃
隨著人們對(duì)養(yǎng)生保健的關(guān)注,，很多零食也開(kāi)始與有保健功效的中藥扯上了關(guān)系,，像是阿膠棗、龜苓膏,、涼茶飲料,、茯苓餅、薄荷糖等等,，由于口感,、營(yíng)養(yǎng)和包裝都比較有賣點(diǎn)，這些零食深受消費(fèi)者喜愛(ài),。但是,，專家指出，零食作為人們平時(shí)休閑時(shí)間的小食品,，本就不應(yīng)多吃,，含有中藥成分的零食，更要有所講究,，不能吃得太隨意,，以免給身體健康帶來(lái)隱患。

5種“臉色”小心要你命
中醫(yī)認(rèn)為,，人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞,，可在臉上反映出來(lái)。當(dāng)臉上出現(xiàn)以下這些癥狀時(shí),，可能您的身體出現(xiàn)了健康問(wèn)題,。為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖藍(lán)”之中，不妨每天抽出一點(diǎn)時(shí)間觀察您的臉部,。