清明時(shí)節(jié)常見的和陰陽調(diào)節(jié)相關(guān)癥狀：

     肝腎陰虛癥(頭暈眼花，目澀而干,，耳嗚耳聾，腰酸腿軟,，足跟痛),；

     陰虛陽亢癥(頭痛頭暈，耳嗚眼花,，失眠多夢,，腰膝酸軟,，面濕潮紅，四肢麻木),；

     陰陽兩虛癥(頭目昏花,，行走如坐舟船，面白少華,，間有烘熱,，心悸氣短，腰膝酸軟,，夜尿頻多,，或有水腫)。   

     因?yàn)檫@些癥狀與情志因素關(guān)系密切,，在情志不遂,、喜怒太過之時(shí)，常常影響肝木之疏泄,、腎水之涵養(yǎng),。因此養(yǎng)生應(yīng)調(diào)和陰陽、扶助正氣,，采用綜合調(diào)養(yǎng)的方法,。

     如情志調(diào)攝，減輕和消除異常情志反應(yīng),，移情易性,，保持心情舒暢。飲食調(diào)攝方面,，須定時(shí)定量,，不暴飲暴食。形體肥胖者須減少甜食,，限制熱量攝人,，多食瓜果蔬菜。選擇動(dòng)作柔和,、動(dòng)中有靜的運(yùn)動(dòng)方式,。

　　精神病易發(fā)病季節(jié)

     一般人也可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、多夢,、思維活躍難以集中,、困倦乏力、精神不振等癥,。尤其年老體弱多病者,，對不良刺激承受能力差，春季易煩躁不安。改變這種不良情緒的最佳方式就是根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)狀況和愛好培養(yǎng)興趣,，舒暢情志,，養(yǎng)肝調(diào)神?？杉s上親朋好友外出踏青賞柳,、玩鳥或散步練功等，有利于人體吐故納新,，采納真氣,，以化精血，充養(yǎng)臟腑,。