肥胖固然不利于長(zhǎng)壽,，瘦人也并不是高枕無(wú)憂,。若身材過(guò)于消瘦，則意味著體質(zhì)較差,，可能存在營(yíng)養(yǎng)不良或機(jī)體免疫力低下等多種問(wèn)題,。中醫(yī)中更是有“瘦人多火”的說(shuō)法，那么瘦人為何多火,，又該如何去火,。
所謂“瘦人多火”，多的往往是虛火,。瘦人多見腎陰虛但精氣足,，易生陰虛火旺的現(xiàn)象，因此瘦人多行動(dòng)敏捷好動(dòng),，有時(shí)容易亢奮沖動(dòng)，常手足心熱,，口咽干燥,，畏熱喜涼，易患失眠,，口腔潰瘍等,。另外形體偏瘦的人往往性子比較急，容易動(dòng)怒,，易導(dǎo)致肝火旺盛,，使得身體陰陽(yáng)失衡而“上火”。
在日常生活中,，老百姓常說(shuō)的“上火”,，在中醫(yī)中可以根據(jù)臟腑學(xué)說(shuō)分為四類，不同的類型要用不同的方法去火,。
?。?）肺火旺盛型：
主要表現(xiàn)為口、唇,、舌,、咽部的干燥、不適,。西醫(yī)認(rèn)為為缺乏維生素B2的表現(xiàn),，可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品,；推薦冰糖煮梨水，放些銀耳,、蓮子,、百合，既好喝又可滋陰降肺火,。
?。?）胃腸積熱型：
主要表現(xiàn)為腹脹、口臭,、便秘,。在癥狀不重的情況下，可以服用健胃消食片,，較重時(shí)可以用保和丸,，食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等,。
?。?）肝火旺盛型：
主要表現(xiàn)為目視不清、眼干,、耳鳴,、眼里分泌物多。用龍膽瀉肝丸治,，食療可以吃一些薺菜,、油菜或者西紅柿。
?。?）心火旺盛型：
主要表現(xiàn)為情緒急躁,，失眠，口舌生瘡,。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交,，可以用三黃片配合六味地黃丸治療，平時(shí)可以采用竹芯煮水喝來(lái)降心火,。
飲食方面,，宜清淡，少吃肥膩厚味,、燥烈之品,，尤其要忌辣椒，蔥,、蒜等,，宜多食甘潤(rùn)生津之品，如牛奶,、蜂蜜,、雞蛋,、海參、銀耳等,。而陰虛往往生內(nèi)熱,，體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛,、性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,，故在滋養(yǎng)的同時(shí)，還要注意清虛火,，可選食蛤蜊麥門冬湯,、菊花肉片等。
