第一,，如何確認自己身上經(jīng)絡(luò)是否通？

　　很多朋友問,，如何確認自己經(jīng)絡(luò)是不是通呢,？這里有一個非常簡單的方法，即,，你用手捏你身上的肉,，包括腿上胃經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)腎經(jīng)，上臂的三焦心經(jīng)小腸經(jīng)的部位,，只要感覺痛,，那么OK，你肯定是經(jīng)絡(luò)不通了,。還有些朋友,，后背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下,，就生痛生痛的,，這說明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了，這樣的人,，會一天到晚的感覺特累,，特疲倦,。

　　那為什么這么說呢，它有什么道理嗎,？中醫(yī)認為,，通則不痛，痛則不通,。捏著肉痛,，那就說明經(jīng)絡(luò)不通，道理就這么簡單,。

　　第二,，經(jīng)絡(luò)不通是怎么造成的？

　　主要有以下三個原因造成的：

　　一是：胡吃海塞大量的垃圾食品,。很多朋友一提垃圾食品,，只知道洋快餐，其實垃圾食品比較廣泛,，世界衛(wèi)生組織確認：十大類食品為垃圾食品,。由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西,，進入人體后,，日積月累，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外,，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò),。大家如果有興趣，可以上網(wǎng)查一下一本日本人安部司寫的書<食品真相大揭秘>,。我敢保證,，看完后，你以后再也不會吃這些垃圾食品了,。

　　二是：長期處在空調(diào)的環(huán)境中,。人是熱血動物，天熱了就要出汗,，而出汗本身就是一個排毒的過程,，你大量使用空調(diào)，不讓身體排毒,，久而久之,，體內(nèi)的垃圾本來可以正常的排出的，也被抑制了,，這些垃圾就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò),。

　　三是：長期一種姿勢工作。比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通,，部分肌肉或者組織,，長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會通暢,。

　　上述三點,，基本上是現(xiàn)代社會的生活方式造成的，所以被稱之為現(xiàn)代病,。

　　第三,，如何打通經(jīng)絡(luò)？

　　如何打通經(jīng)絡(luò)呢,？最簡單,，最安全,，最綠色,，最省錢的方法，就是通過刮痧按摩拔罐來解決,，當然,，自己也可以去做，像敲膽經(jīng)就屬于打通經(jīng)絡(luò)的一部分,。但像后背,，就需要通過別人的幫助了。

　　說到這里,，我需要告訴大家,，雖然這些方法完全可以自學(xué)，但最初需要有人教你,，這樣你會有一個感受,，知道什么樣的感覺是正確的，正常的,，不會出問題,。