導(dǎo)讀：內(nèi)臟也會變胖嗎,？答案是肯定的，而且內(nèi)臟變“胖”更可怕,，內(nèi)臟脂肪含量升高后,，不但容易造成身體發(fā)胖，還會導(dǎo)致心臟病等疾病,。下面教大家一個小測試,，判斷內(nèi)臟脂肪含量，看看你用減內(nèi)臟嗎,？

　　4步小測試判斷內(nèi)臟脂肪含量：

　　步驟1：你的腰部囤積了過多脂肪,，各種瘦腰法都無濟(jì)于事？

　　答：這是脂肪超標(biāo)的首要標(biāo)志,，因為內(nèi)臟脂肪剛好位于腹腔之中,，一旦囤積過多，腰圍尺碼就會不斷增大,！

　　步驟2：體檢報告顯示,，身體一切正常，只是營養(yǎng)過剩,？

　　答：這并不是證明你的生活質(zhì)量有多高,，而是在告訴你,，內(nèi)臟脂肪已經(jīng)超標(biāo)了，因為過多的營養(yǎng)有一部分已經(jīng)轉(zhuǎn)化為多余的脂肪,，附著在內(nèi)臟周圍了,。

　　步驟3：你屬于無肉不歡的類型么？尤其是吃晚餐時,。

　　答：如果長時間如此,，脂肪在體內(nèi)很難吸收、燃燒,，只能規(guī)程在內(nèi)臟周圍,，最終導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪含量超標(biāo)。

　　步驟4：便秘對于你來說早已經(jīng)不奇怪,。

　　答：顯而易見,，因為無法正常排便，多余脂肪就無法自行離開身體,，自然會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,！