頸椎病是十大頑癥之一,，頸椎在身體上起著承上啟下的作用,。但最近這幾年，頸椎病的發(fā)病率逐年升高且趨于年輕化,，這除了跟頸椎肌肉老化外,，也和不良的生活習慣有關(guān)，如長時間坐著和低頭玩手機等,，增加頸椎承受壓力,。頸椎病不僅僅引起頸椎疼痛，嚴重時可壓迫神經(jīng),，甚至導致癱瘓,。

頸椎病分為哪幾種類型？

1,、頸型頸椎病

頸型頸椎病易發(fā)生在年輕人身上,，頸部有明顯的酸脹疼痛感，有時疼痛會遷徙到上背部和肩膀部,。往往會出現(xiàn)反復落枕,，不過發(fā)作一段時間后癥狀能有所緩解。

2,、脊椎型頸椎病

脊椎型頸椎病易引起運動障礙,，因為此類頸椎病可引起頸椎受壓，導致炎癥或水腫,。這是所有頸椎病類型中危險性最高的,，好發(fā)于40~60歲的人身上。其主要表現(xiàn)是肩頸部和背部有輕微疼痛,，呈現(xiàn)慢性且進行性運動障礙,。病情早期可出現(xiàn)下肢無力和腿部發(fā)緊，走路不穩(wěn)和易跌倒,。病情達到晚期時可引起大小便失禁和四肢癱瘓,。

3、神經(jīng)根型頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病會使得頸部持續(xù)性有隱痛,，發(fā)病率比較高,，6-7成的頸椎病病人屬于神經(jīng)根型頸椎病,。其主要病因是椎間孔狹窄所引起的頸神經(jīng)根受壓，易發(fā)生在30~50歲的人身上,。此類頸椎病起病緩慢且病程長,，可反復發(fā)作，易引起頸部僵硬,，活動受到限制以及持續(xù)性隱痛,，向一側(cè)彎曲或后仰時疼痛感可加劇。若下段頸椎發(fā)生病變后,，疼痛和麻木感以放射到手指和前手臂,。

4、交感神經(jīng)型頸椎病

交感神經(jīng)性頸椎病可導致心臟癥狀,。因為椎間盤發(fā)生退化,，再加上節(jié)段性不穩(wěn)定，會使得頸椎周圍交感神經(jīng)末梢受到一定刺激,，進而紊亂交感神經(jīng)功能,，易發(fā)生在30~45歲的人身上。此類頸椎病病情復雜,，往往會出現(xiàn)頭痛頭暈耳鳴,、心跳速度過快，手不明原因麻木和心前區(qū)疼痛,。

5,、椎動脈型頸椎病

椎動脈型頸椎病易發(fā)生在30~40歲的人身上，骨刺可壓迫椎動脈,?；蛞鹧茏儺悾M而導致腦供血不足,，其主要癥狀是偏頭痛和眩暈,，同時伴有站立不穩(wěn)和惡心嘔吐，也有部分患者出現(xiàn)耳鳴,、心情抑郁,、記憶力下降，聽力下降以及肩頸部疼痛,。

如何保護好頸椎,？

1、及時糾正不良姿勢

需糾正不良的姿勢,，端正好坐姿和站姿,。調(diào)整好桌子和椅子高度、電腦高度,，同時注意頸部保暖,，不能長期吹空調(diào),；枕頭高度約10~15厘米左右，每工作一小時可以讓頸部做上下左右活動,。

2,、對局部按摩

適當?shù)挠萌^輕輕對頸椎后外側(cè)敲打，同時對肌肉疼痛點按摩,，掌握正確的方法,，能促進局部血液循環(huán)，減輕頸肩肌群緊張和痙攣感,。不過按揉動作需輕柔，不能過度用力,。

溫馨提示

在日常生活中需多鍛煉頭頸部,，強化背部肌肉，適當做擴胸運動,。平時做前屈,、后仰或左右轉(zhuǎn)頭動作時一定要注意動作緩慢。另外肩頸部位感覺疼痛時不能自行用止痛藥物,，不然會掩蓋真實病情,。