心臟是人體的一個(gè)不停息的泵,，不斷把血液輸送到身體各個(gè)器官,，血液把養(yǎng)分送到全身每一個(gè)角落,，再把廢物帶走,。

　　心臟病是人類的主要?dú)⑹?，心臟容易出現(xiàn)如下幾個(gè)問題。

　　冠心病

　　就是冠狀動(dòng)脈狹窄或者閉塞造成心臟的缺血和壞死,。冠狀動(dòng)脈是心臟表面爬行并且深入心臟內(nèi)部給心臟供應(yīng)血液的大動(dòng)脈,。冠心病的病人會(huì)有心絞痛(一種前胸、下頜等位置出現(xiàn)的壓迫樣的疼痛),，或者心肌梗死（一種比心絞痛更加劇烈和持續(xù)的壓榨樣疼痛）,，少數(shù)人發(fā)生猝死（一小時(shí)之內(nèi)不明原因的死亡，多數(shù)因?yàn)楣谛牟?dǎo)致）,。還有一半以上的冠心病病人沒有癥狀,，以至延誤治療。

　　注意事項(xiàng)：戒煙限酒,，飲食清淡,，情緒穩(wěn)定，避免過度激動(dòng)和壓抑,，生活規(guī)律,，尤其要保證睡眠，經(jīng)常鍛煉,，保持身材,。

　　高血壓

　　血壓超過140/90mmHg，并且不在同一日測量超標(biāo)3次以上,。高血壓會(huì)造成心臟,、大腦、腎臟,、眼睛等許多 臟器的損害甚至衰竭,。多數(shù)老年人的血壓也應(yīng)該維持在150/90mmHg以下。

　　注意事項(xiàng)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，比如少吃鹽,，多運(yùn)動(dòng)，避免肥胖,，少熬夜,。一旦發(fā)現(xiàn)高血壓,，一定要改善生活習(xí)慣，必要時(shí)長期規(guī)律服藥,，保證血壓在正常范圍內(nèi),。還要注意，血壓是會(huì)在一天當(dāng)中上下波動(dòng)的,，精確的血壓測定有時(shí)需要24小時(shí)的血壓測量,，比如去醫(yī)院佩戴24小時(shí)血壓記錄儀。

　　心律失常

　　心跳節(jié)律,、頻率異常,，包括心動(dòng)過緩、心動(dòng)過速,、早搏等,。心律失常是各種不正常心跳的總稱，種類繁多,，重要的是區(qū)分生理性的和病理性的,。前者多數(shù)不致命，后者有潛在危險(xiǎn),。日常生活中發(fā)現(xiàn)心律失常要及時(shí)就醫(yī),，由醫(yī)生確定嚴(yán)重與否，找到病因,，對(duì)癥施治,。

　　注意事項(xiàng)：過度疲勞、焦慮失眠,、大量飲酒會(huì)導(dǎo)致諸如早搏,、竇性心動(dòng)過速、房顫等心律失常,，應(yīng)當(dāng)盡量避免,；冠心病、風(fēng)濕性心臟病,、先天性心臟病等會(huì)導(dǎo)致多種心律失常,，甚至危及生命。所以要積極治療上述各種心臟疾患,，盡量避免嚴(yán)重的后果,。

　　與環(huán)境相關(guān)的心臟病

　　PM2.5是明確的危害人類健康的殺手，研究表明大氣中超標(biāo)的PM2.5會(huì)導(dǎo)致血管收縮僵硬,、血液黏稠,，加快動(dòng)脈粥樣硬化。日常生活中我們應(yīng)該在污染空氣中戴口罩,，減少開車,，減少煎炒烹炸的烹調(diào)污染,，杜絕燒烤。另外,，在寒冷天氣外出的老年人應(yīng)該注意保暖，因?yàn)榇藭r(shí)人的血管收縮,、血壓上升,，容易發(fā)生心腦血管疾病,；在炎熱環(huán)境中則相反,，由于出汗多，血管擴(kuò)張,，血壓下降,，容易導(dǎo)致低血壓、暈厥,、虛脫等,。所以外界環(huán)境變化中，我們要知道如何適應(yīng),。