指導(dǎo)專家：南方醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主管護(hù)師 李際敏
甲狀腺功能亢進(jìn)癥,，簡稱“甲亢”,，是由于甲狀腺功能增高，分泌過多的甲狀腺素,，引起氧化過程加快,，代謝率增高的一組常見內(nèi)分泌疾病。臨床上以彌漫性甲狀腺腫大伴甲狀腺功能亢進(jìn)和結(jié)節(jié)性甲狀腺腫大伴甲狀腺功能亢進(jìn)為多見,。
其主要表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,，呈高代謝狀態(tài)。甲狀腺彌漫性腫大主要癥狀：怕熱,、多汗,、低熱、疲乏無力,、體重減輕,，常伴有眼球突出,。甲亢患者日常生活應(yīng)該注意些什么呢？南方醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主管護(hù)師李際敏來為大家一一支招,。
甲亢患者飲食原則：三高一低一忌一適量
李際敏指出,，甲亢患者飲食上必須遵循“三高一低一忌一適量”，注意高熱量,、高蛋白,、高維生素及補(bǔ)充鈣、磷,、鉀,、鋅、鎂等,，以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗,，改善全身癥狀?！叭咭坏鸵患梢贿m量”則指高熱量,、高蛋白、高維生素飲食,，低鹽飲食,，忌碘飲食，適量補(bǔ)充鈣,、磷等,。
①每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗,。每日能量供給3000～3500千卡,，比正常人增加50%～75%，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加,。
②注意維生素供給：供給豐富的多種維生素,，可食用大量的水果蔬菜。因高代謝消耗能量而消耗大量的酶,，多種水溶性維生素缺乏,，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣,、磷吸收的主要維生素,，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C,。
③適當(dāng)鈣,、磷供給：為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣,、磷的供給,，尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年人。
④忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺激素的原料,，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在,，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢,，可使甲亢癥狀加劇,，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物。對各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用,。
合理膳食調(diào)配,、增加餐次
為了糾正體內(nèi)消耗，李際敏建議患者在每日三餐主食外,，兩餐間增加點(diǎn)心,，以改善機(jī)體的代謝紊亂；注意適當(dāng)休息,，調(diào)控情緒,，保持平和的心態(tài)，減少能量消耗,，減輕心臟負(fù)擔(dān),；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),，堅(jiān)持正規(guī)治療,。除此之外，還應(yīng)注意合理膳食調(diào)配,。
①宜選食物：根據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣,，可選用各種含淀粉食物，如米飯,、面條、饅頭,、粉皮,、馬鈴薯、南瓜等,；各種動物食物,，如牛肉、豬肉,、各種魚類等,；各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶,、果仁,、鮮魚等。低鉀時(shí),，可多選橘子,、蘋果等。
②忌選食物：忌用含碘食物,，忌食海產(chǎn)品,、黃豆、白蘿卜,、竹筍,、包心菜、玉米,、核桃,、加碘食鹽等；禁飲濃茶,、咖啡等興奮性飲料,。
③注意食物的性昧功能：從中醫(yī)觀點(diǎn)來說，食物直選有滋陰功效的,，如龜,、鱉、母水鴨等,，少吃溫?zé)?、辛辣刺激性的食物?/p>
知多D：合并甲亢突眼時(shí)應(yīng)注意什么？
1,、外出時(shí)應(yīng)佩戴墨鏡,，以避免強(qiáng)光、紫外線,、灰塵和風(fēng)沙的刺激,。
2、嚴(yán)格戒煙,。大量研究顯示,，吸煙可顯著加重眼病病情。
3,、睡眠時(shí)枕頭墊高,。這樣可緩解因靜脈回流受阻造成的眶壓增高，減輕眼部腫脹和發(fā)展的多淚,、復(fù)視現(xiàn)象,。
4,、眼閉合不全者睡前戴眼罩，以保護(hù)結(jié)膜,、角膜,，防治感染。
5,、睡眠時(shí)如果角膜暴露,，應(yīng)在睡前涂眼膏。這樣可防止出現(xiàn)暴露性角膜炎,。
6,、禁食辛辣刺激食物，少飲酒,。這些食物對于甲亢相關(guān)眼病病情的加重具有推波助瀾的作用,。
7、眼外肌受累時(shí),，最好遮蓋一只眼,，以緩解癥狀。因?yàn)榇藭r(shí)患者會出現(xiàn)因視物重影造成的頭痛及行動不便,。
8,、眼睛不要過于疲勞，尤其不要長時(shí)間注視電腦屏幕,。
9,、經(jīng)常做眼球運(yùn)動，使眼部肌肉放松,。
10,、眼勿向上凝視，以免加重突眼和誘發(fā)斜視,。
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