春季天氣變化最為反復無常,，容易使人身體不適，所以有人稱春天是“百草發(fā)芽,，百病發(fā)作”的季節(jié),。家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二中醫(yī)院呼吸內科主任陳寧教授，據她介紹春季是過敏性呼吸疾病高發(fā)的季節(jié),，較為常見的有過敏性鼻炎,、哮喘等，日?？梢酝ㄟ^飲食等方式做好預防工作,。那么,，我們可以采取哪些保健措施來抵御疾病的侵襲,？陳教授又為我們推薦了哪些食療方呢,？

廣東省第二中醫(yī)院呼吸內科主任陳寧教授

春季潮濕易長霉 過敏高發(fā)的重要誘因

春季萬物復蘇，春暖花開,，本是踏青賞花的好時節(jié),。然而對于一些容易出現(xiàn)過敏情況的人來說,，卻是無比困擾,。過敏為何喜歡在春季發(fā)作呢？陳寧教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯,，春季過敏高發(fā)主要與兩個方面有關系,，一個是環(huán)境氣候因素，另一個與人的體質也有關聯(lián),。

春天氣候開始回暖,，空氣較為濕潤，空氣中的濕氣會助長細菌,、螨蟲等微生物的滋生,。同時，溫暖的氣候使得百花盛開,，大量的花粉會釋放到空氣中,。這些灰塵、細菌,、螨蟲以及花粉,，都是常見的過敏原，使得很多人出現(xiàn)過敏的癥狀,。陳寧教授表示,，對于本身是過敏體質的人群來說，在春天這樣的花粉季節(jié)里自然比普通人更容易出現(xiàn)過敏的癥狀,。

常打噴嚏需警惕過敏性呼吸疾病發(fā)作

當空氣中的花粉,、細菌等過敏原通過呼吸作用進入到肺部,，就容易引起鼻子,、咽喉,、氣管等部位出現(xiàn)不適的癥狀，就有可能引發(fā)多種過敏性呼吸疾病的發(fā)作,。陳寧教授舉了過敏性鼻炎為例子,，不少患者都深受困擾,。過敏性鼻炎發(fā)作首先表現(xiàn)為打噴嚏，一般每天數次陣發(fā)性發(fā)作,，多在晨起或夜晚以及接觸過敏原時發(fā)作,。此外，還伴有鼻塞,、流鼻涕,、鼻子癢、咳嗽,、咽干等癥狀,。

中醫(yī)如何治療過敏性呼吸疾??？

家庭醫(yī)生在線編輯了解到,，對于這類過敏性呼吸疾病，中西醫(yī)在治療方法上是有區(qū)別的,。不同于西醫(yī)以抗過敏治療方式為主，中醫(yī)則是以祛風止癢為主要治療原則,。中醫(yī)認為,，“風者,，百病之始也”,，過敏性呼吸疾病發(fā)作是由于有風邪入侵了人體,，因此才要祛風,。陳寧教授表示，中醫(yī)科醫(yī)生給患者開方子時，大多會用桑葉,、蒼耳子,、辛夷等藥材治療過敏性呼吸疾病,，還要看患者是屬于風熱、風寒哪一種類型,，再結合患者自身體質綜合考慮每一種藥材的藥量。

中醫(yī)講究“正氣存內,，邪不可干”,，也就是根據每個人自身的體質用中藥調理,，培固人體的正氣，可達到預防疾病的發(fā)作,。所以，陳寧教授特別提醒道,，如果本身是過敏體質的人群,，可以根據以往病史提前吃點中藥，增加人體的抵抗力,，才能有效抵抗疾病的侵襲,。

網傳拔罐捏鼻法當真有效,？

除了吃中藥以外,，網上盛傳拔罐和捏鼻法可以幫助治療過敏性呼吸疾病,，對于這些說法,，陳寧教授認為這些說法還是有一定的作用的。

陳寧教授進一步解釋道,，拔罐是否有效要視乎作用于人體身上哪一個部位,，比如選取背部穴位中的肺腧,、大椎這些穴位的位置進行拔罐,，對緩解疾病也有一定的作用,。需注意的是并非人人都適合拔罐，體內較多濕氣者可選擇拔罐祛濕,，但對于體質為陰虛火旺型者,，則不宜選用,。至于捏鼻法,，更多是指通過局部按摩鼻子周圍的穴位，如鼻翼兩旁的迎香穴,，起到緩解病癥和增強抵抗力的作用。

專家支招防治食療方

中醫(yī)講究“醫(yī)食同源”，而廣東人素有煲湯的飲食習慣,，喜歡在飯前飯后都喝上一碗湯便覺得身心舒暢,。很多人都喜歡在煲湯時放入一些藥材,，可起到保健治病的作用,。陳寧教授告訴家庭醫(yī)生在線編輯,，其實煲湯的方子所需要的藥材都是人們日常生活中較為常見的，由于廣東的春天較為潮濕,，宜煲一些有健脾祛濕功效的湯品,，一般可以用淮山,、黨參,、北芪,、薏米等藥材,。如果擔心北芪容易引起上火也可改用五指毛桃,，也有補氣健脾的作用,。對于陰虛火旺體質的人,，更適合玉竹,、百合這類更為滋潤的藥材煲湯,，可滋陰降火，增強抗病能力,。

保持衛(wèi)生也是重要預防措施

由于春季過敏高發(fā)與環(huán)境因素密不可分,，所以保持環(huán)境干凈衛(wèi)生也是預防疾病發(fā)作的重要措施,。潮濕的空氣致使霉菌繁衍極快,，如果空氣中霉菌過多，通過呼吸作用吸入到鼻子,、咽喉、氣管,、肺部,，就會產生過敏現(xiàn)象,。因此，陳寧教授特別提醒道,，要預防疾病發(fā)作一定要重視家庭環(huán)境的衛(wèi)生，最好每天都要打掃衛(wèi)生,，保持環(huán)境干凈。還可以在天氣晴朗陽光充足之時,，曬被褥以殺死螨蟲,。

其次，陳寧教授建議過敏體質人群盡可能減少到公園賞花,，避免接觸到花粉,，否則容易引起哮喘,、鼻炎的發(fā)作。如果一定要去公園,，最好還是戴口罩,，減少吸入花粉量。外出回到家中最好先洗臉,，也可以用淡鹽水沖洗鼻子,，保持鼻腔清潔。

專家簡介：

陳寧,，廣東省第二中醫(yī)院呼吸內科主任中醫(yī)師,，教授，廣東省中西醫(yī)結合學會理事,、廣東省中醫(yī)藥學會呼吸病專業(yè)委員會常務委員,， 廣東省中西醫(yī)結合學會重癥醫(yī)學專業(yè)委員會常委委員。擅長中醫(yī)藥,、中西醫(yī)結合治療呼吸系統(tǒng)疾病及內科各種急危重癥,，如咳嗽，尤其久咳,、氣喘,、胸背痛，以及急,、慢性支氣管炎,、慢性咽炎、肺氣腫,、肺心病,、肺炎、支氣管哮喘,、肺癌等疑難雜證,。

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擅長疾病：

從事臨床,、教學,、科研工作二十余年，擅長中醫(yī)藥,、中西醫(yī)結合治療呼吸系統(tǒng)疾病,，如咳嗽，尤其久咳,、咽炎,、氣... [詳細]