生男生女究竟取決于誰?這個問題的答案是“男人”,。而男人的身體素質(zhì)影響胎兒性別這種說法也流傳甚廣,，到底是不是這樣呢?
這一說法主要也是從精子的角度分析的,。我們知道,，男人的精子有兩種,，一種攜帶X染色體,，一種攜帶Y染色體。如果帶X染色體的精子跟卵子結(jié)合就會生女孩,，Y染色體精子與卵子結(jié)合則生男孩,。
“男人身體素質(zhì)影響胎兒性別”這種說法認為，X精子和Y精子有不同的特征,，壽命,、形態(tài)均有所不同。Y精子壽命短,，較脆弱,，對環(huán)境的適應(yīng)能力很弱。如果男人在備孕期間常加班,、熬夜,、抽煙、喝酒,，太過疲累,，都會導(dǎo)致Y精子的折損,，或元氣不足，無力穿過粘調(diào)的宮頸粘液去同卵子會見;而帶X染色體的精子,，其耐力更持久,，壽命更長，自然就會在與卵子結(jié)合的“爭奪戰(zhàn)”中占上風(fēng),。因此,，男人在身體疲勞狀態(tài)下，易生女孩;身體素質(zhì)好時,，才更容易生男孩,。
編輯觀點：這種說法不靠譜
這種說法表面看來有道理，但是它的依據(jù)根本就不成立,。X精子和Y精子真的有那么不同嗎?事實上，早在2001年,，就有一項研究還證明X,、Y精子的大小、形狀,、尾巴長短等特征并無差別,。所以，所謂的外形,、速度,、存活率，基本也應(yīng)該是一致的,，不存在差異,。無論生兒子，還是生女兒,，都需要良好的身體素質(zhì),。
再說，現(xiàn)代社會男人壓力普遍比較大,，身體疲勞的比比皆是,，也沒見女孩的出生率有明顯的超過男孩出生率的跡象。
如果有人誤信了這種說法,，本來體質(zhì)不錯,，結(jié)果想生個女兒，于是就熬夜,、喝酒,、抽煙，把自己弄得無比疲勞……這是何苦來的?真的會成功么?不見得吧,。
男人身體素質(zhì)影響精子質(zhì)量
雖說男人體質(zhì)的好壞并不會真的就能讓X精子和Y精子有選擇性地存活,，不過這個說法倒也讓不少想生兒子的男人因此而狠加鍛煉,，提高自己的身體素質(zhì)了。
男人的身體素質(zhì)并不能影響生男生女,，但確實影響男人的精子質(zhì)量,，也從而影響受孕的成功率，也影響優(yōu)生,。
抽煙：有研究表明,，男性長時間吸煙不僅傷肺，還容易導(dǎo)致男性夫妻生活興趣減退,，甚至造成精子數(shù)量減少,、畸形，引發(fā)男性不育,。煙中的尼古丁是精子發(fā)生的致突變物質(zhì),，可影響生殖細胞的成熟和增殖。而精子生性嬌嫩,，很容易受傷,。
喝酒：酒精中的有毒物質(zhì)會直接殺傷精子，影響精子的質(zhì)量和數(shù)量,，還會直接影響雄性激素的分泌,，降低性欲，同時影響受精卵的質(zhì)量,。詩仙李白嗜酒如命,，每于酒后詩興大發(fā)，留下千古傳誦的詩篇,。但由于他過量飲酒,，導(dǎo)致其生殖細胞酒精中毒，他的四個兒子都是智弱,。
熬夜：如果男人經(jīng)常熬夜,，缺乏足夠的休息，除了精力上的不足外,，夜間睡眠過少,，會使激素的分泌出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致精液的液化功能障礙影響生養(yǎng)，也容易造成精子畸形,。
所以,，為了優(yōu)生，為了提高精子質(zhì)量,，男人一定要注意鍛煉自己的體質(zhì),。
如何提高精子質(zhì)量?鍛煉身體是王道
不管生男生女，都需要健康的精子與優(yōu)質(zhì)的卵子相結(jié)合，可千萬別認為男人體質(zhì)好可以生兒子,，生女兒的話體質(zhì)就無所謂了,。只有提高精子質(zhì)量，才能生出更優(yōu)異的后代,。如何提高精子質(zhì)量呢?
1,、多運動，積極鍛煉身體,，保持合適的身材,。
有研究表明，如果男性身體過度肥胖,，會導(dǎo)致腹股溝處脂肪堆積,，腺體受到擠壓，溫度升高,，從而損害精子的成長,。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量,。
不過,，鍛煉強度要適中，劇烈的運動,，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境,。
2,、避免高溫環(huán)境，少去桑拿房,、蒸氣浴室,。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成,。
3,、戒煙戒酒，多吃綠色蔬菜,。煙酒的危害在前文已經(jīng)論述過了,，提高精子質(zhì)量也需要多吃綠色蔬菜。蔬菜中含有維生素C,、維生素E,、鋅、硒等利于精子成長的成分,。堅果,、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細胞成長,。
4,、防輻射。把手機放在褲兜里,、筆記本電腦放在膝蓋上,、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子,，所以應(yīng)把手機放在上衣兜,，減少與帶輻射物體接觸的時間。
5,、保證充足的睡眠,，放松心態(tài)。睡眠不足和精神壓力過大也對精子的成長有負面影響,。所以大家要盡量多多放松,。
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