痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種,。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛,，兩種痛經(jīng)的原因不同,。原發(fā)性痛經(jīng)的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜,，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng),。有時經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛,。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因,，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位,、盆腔炎,、盆腔充血等,。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時,，也能引起痛經(jīng),。因此，需要通過檢查,，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后,，針對原因進行治療。

痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)：

1,?？蛇m當喝酒。酒類溫陽通脈,、行氣散寒,、適當喝些米酒、曲酒或酒釀等,，可起散瘀緩?fù)吹淖饔?，對防治痛?jīng)有利。

2,。根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要,，分別給予溫通、順氣,、化瘀,、補虛的食品。寒凝氣滯,、形寒怕冷者,，應(yīng)吃些溫經(jīng)散寒的食品，如羊肉,、狗肉,、雀肉、雀蛋,、海馬,、栗子、荔枝,、紅糖,、生姜、小茴香,、花椒,、胡椒等。氣滯血瘀者,，應(yīng)吃些活血通氣的食物,，如芹菜,、薺菜、菠菜,、香蔥,、香菜、空心菜,、生姜,、胡蘿卜、枳實,、橘子,、橘皮、佛手,、香蕉,、蘋果等。身體虛弱,、氣血不足者,，宜吃些補氣、補血,、補腎之品,，如雞、烏骨雞,、雞血,、豬瘦肉、豬肝,、豬血,、牛肝、羊肉,、鹿血、蛋,、奶,、魚、鱔魚,、鱉肉,、海參、鯊魚,、核桃仁,、荔枝、桂圓,、大棗,、桑椹,、枸杞子、山藥等,。

3,。合理營養(yǎng)，補充維生素E類食品,。合理營養(yǎng)的要求,，主要是指食物中應(yīng)該含有機體所需要的一切營養(yǎng)素，它包括蛋白質(zhì),、脂肪,、糖類、維生素,、無機鹽,、水和纖維素等七大營養(yǎng)素。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用,，其含量高的食物有谷胚,、麥胚、蛋黃,、豆,、硬果、葉菜,、花生油,、香油等，痛經(jīng)患者應(yīng)多吃些此類食物,。