刷牙是日常保健必不可少的一件事情,，但是對于一些懶惰的男青年來說，不刷牙成為常事,。那么男性不刷牙有哪些危害呢,？日常刷牙有哪些誤區(qū)呢？
男人不刷牙引發(fā)七大健康問題
1,。懷孕困難
研究人員發(fā)現(xiàn),，導(dǎo)致牙病的細菌也會引發(fā)子宮壁炎癥，導(dǎo)致懷孕至少晚兩個月,。牙病還與早產(chǎn)和流產(chǎn)關(guān)系密切,。
2。關(guān)節(jié)炎
研究發(fā)現(xiàn),，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者出現(xiàn)牙病的幾率是健康者的8倍,。
3。支氣管炎
牙周病學(xué)雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn),，呼吸道感染與牙病存在關(guān)聯(lián),。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴重,。
4,。勃起功能障礙
牙周病學(xué)雜志刊登印度一項涉及70名男子的新研究發(fā)現(xiàn)，男性牙齒越不健康,，勃起功能障礙（ED）就越嚴重,。他們認為，牙病會導(dǎo)致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少,，因而造成陰莖供血不足,，導(dǎo)致ED。
5,。老年癡呆癥
牙病會增加老年癡呆癥危險,。哥倫比亞大學(xué)研究人員對60歲以上老人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有牙病或掉牙的參試者更容易出現(xiàn)記憶問題,。
6,。心臟病
牙病會使冠心病危險加倍。蘇格蘭一項涉及1100人的研究發(fā)現(xiàn),，每天刷牙少于兩次也會增加罹患心臟病的風(fēng)險,。
7。糖尿病
牙病會加重2型糖尿病病情,。愛丁堡大學(xué)研究人員對7項相關(guān)研究結(jié)果的分析發(fā)現(xiàn),，治療牙病，減少牙齦炎,，有助于降低眼病等糖尿病并發(fā)癥的危險,。
上述是小編給大家介紹的關(guān)于男性不刷牙的幾大健康危害，希望引起重視,。那么日常刷牙有哪些常見的誤區(qū)要注意呢,？
日常刷牙三大誤區(qū)
錯誤一：刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒,，也會傷害到牙齦,，引起口腔潰瘍。其實,，并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈,。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。
正確方法：
刷牙用力大小因人而異,，并沒有特別量化的標準,。刷牙力氣應(yīng)不輕不重，以刷干凈牙面為宜,。大約相當于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了,，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
錯誤二：牙刷個兒太大
每個人的牙齒有大有小,，牙刷太大,，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活，牙刷太小,，又無法完成大面積的口腔清潔工作,。
不建議用太大的牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最后面的牙齒為宜,。如果牙刷太大,，伸不進最后部的牙齒就刷不干凈。
正確方法：
選擇一把大小合適的牙刷,，牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個半到3個牙齒的寬度,。
選擇牙刷時，具體還要看刷頭是否能靈活伸進大牙內(nèi)清潔,。普通牙刷每隔3個月更換一次即可,，但刷毛已經(jīng)變形的牙刷要馬上更換。
錯誤三：冷水刷牙
冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,，而且不利于牙膏內(nèi)的潔齒有效物質(zhì)發(fā)揮作用,。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙,，避免引起牙齒敏感,。
正確方法：
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn),，這些有效成分發(fā)揮作用的#!佳溫度是37℃左右,。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果#!好,，太熱的水也不好,。
生活中的很多小事情，看似乎很簡單,，但是其實我們卻常常在這些小事情中犯下不小的錯誤,，關(guān)于刷牙的誤區(qū)，大家記住了嗎,？
總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于日常刷牙的一些健康誤區(qū)以及不刷牙的七大健康危害,，希望大家能夠重視,，健康刷牙，一定要做好日常保健工作,。
