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2022-06-30 05:34 513男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)損傷 防止運(yùn)動(dòng)損傷

近日,，美國(guó)“福克斯新聞網(wǎng)”援引美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)文章,，對(duì)身體最易受傷的5個(gè)部位做了一個(gè)大排名,。第一名膝蓋膝蓋損傷占所有運(yùn)動(dòng)損傷的55,，涉及的運(yùn)動(dòng)包括跑步、自

2022-06-26 19:29 602男性保健 抽筋 預(yù)防抽筋 抽筋怎么辦

夏天的到來(lái)讓游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)十分受歡迎,，然而，游泳的時(shí)候十分容易出現(xiàn)抽筋的狀況,，遇到這種情況,，各位應(yīng)該做好以下措施。手指和腳趾抽筋手指抽筋時(shí)可用力握拳…

2022-06-26 01:29 993男性保健 處暑 處暑養(yǎng)生 秋乏預(yù)防

8月23日就是“處暑”了,，所謂“處,，止也，暑氣至此而止矣”,，處暑意味暑氣逐漸消退,、天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，“秋乏”也在不知不覺(jué)中找上門(mén)來(lái)了,。要消除“秋乏”,，最好…

2022-06-25 15:32 340男性保健 便秘 預(yù)防便秘 便秘飲食

便秘是日常生活中最常見(jiàn)的病,，這時(shí)候人們總是尋找各種便秘的治療方法，卻忽略了便秘的原因,。生活中導(dǎo)致便秘的原因有哪些?只有找到便秘的罪魁禍?zhǔn)?，才能從根本?/p>

2022-06-25 13:48 556男性保健 跳繩 跳繩減肥 減肥

跳繩是一項(xiàng)很好的健身斷糧運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在也是一種很好的減肥方式,，但是跳繩減肥注意事項(xiàng)也不要忽略哦,。　　3個(gè)跳繩減肥拉伸動(dòng)作　　站直,，一條腿盡量往后踏一步,，…

2022-06-25 00:20 884男性保健 腎病 補(bǔ)腎 補(bǔ)腎食物

慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外,，通過(guò)調(diào)整飲食也有助降低腎病風(fēng)險(xiǎn),。下面總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實(shí)的有益腎臟的食物?！　÷阅I炎的早期癥狀　　1、眼瞼浮腫…

2022-06-23 20:18 141男性保健 防治頸椎病,，如何防止頸椎病,，疾病養(yǎng)生

頸椎是人體重要的部位，上承頭顱,，下接軀干,，是脊椎中活動(dòng)最多的部位，更是神經(jīng)中樞最重要的部位,。然而由于不當(dāng)坐姿等各種原因,，使頸椎受損，影響了人們的生…

2022-06-15 12:43 859男性保健 冬季養(yǎng)生 吃什么對(duì)眼睛好

1,、菊花茶菊花適量,，開(kāi)水沖泡飲用；　　2,、決明子茶取炒決明子6克,，搗碎，沸水沖泡飲用,；　　3,、清熱明目茶生地6克，麥冬6克,，菊花3克,，金銀花3克，沸水沖泡…

2022-06-12 00:43 472男性保健 中老年人 骨折怎么辦 防止骨質(zhì)疏松

中老年人的髖部骨折,，包括大腿骨近端的股骨頸和粗隆間以及髖臼等多部位各種類(lèi)型的骨折,。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，之所以這一部位好發(fā)骨折,，決不是該部位局部骨質(zhì)病變…