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2022-06-30 05:34 507男性保健 運動 運動損傷 防止運動損傷

近日，美國“?？怂剐侣劸W(wǎng)”援引美國運動協(xié)會文章，對身體最易受傷的5個部位做了一個大排名,。第一名膝蓋膝蓋損傷占所有運動損傷的55，涉及的運動包括跑步、自

2022-06-26 19:29 598男性保健 抽筋 預(yù)防抽筋 抽筋怎么辦

夏天的到來讓游泳這項運動十分受歡迎，然而,，游泳的時候十分容易出現(xiàn)抽筋的狀況,，遇到這種情況，各位應(yīng)該做好以下措施,。手指和腳趾抽筋手指抽筋時可用力握拳…

2022-06-26 01:29 986男性保健 處暑 處暑養(yǎng)生 秋乏預(yù)防

8月23日就是“處暑”了,，所謂“處，止也,，暑氣至此而止矣”,，處暑意味暑氣逐漸消退、天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,，“秋乏”也在不知不覺中找上門來了,。要消除“秋乏”，最好…

2022-06-25 15:32 331男性保健 便秘 預(yù)防便秘 便秘飲食

便秘是日常生活中最常見的病,，這時候人們總是尋找各種便秘的治療方法,，卻忽略了便秘的原因,。生活中導(dǎo)致便秘的原因有哪些?只有找到便秘的罪魁禍首，才能從根本…

2022-06-25 13:48 548男性保健 跳繩 跳繩減肥 減肥

跳繩是一項很好的健身斷糧運動,，現(xiàn)在也是一種很好的減肥方式,，但是跳繩減肥注意事項也不要忽略哦?！　?個跳繩減肥拉伸動作　　站直,，一條腿盡量往后踏一步，…

2022-06-25 00:20 877男性保健 腎病 補腎 補腎食物

慢性腎病是健康的一大威脅,，除藥物治療外,，通過調(diào)整飲食也有助降低腎病風險。下面總結(jié)出經(jīng)科學(xué)證實的有益腎臟的食物,。　　慢性腎炎的早期癥狀　　1,、眼瞼浮腫…

2022-06-23 20:18 133男性保健 防治頸椎病,，如何防止頸椎病，疾病養(yǎng)生

頸椎是人體重要的部位,，上承頭顱,，下接軀干，是脊椎中活動最多的部位,，更是神經(jīng)中樞最重要的部位,。然而由于不當坐姿等各種原因，使頸椎受損,，影響了人們的生…

2022-06-15 12:43 842男性保健 冬季養(yǎng)生 吃什么對眼睛好

1,、菊花茶菊花適量，開水沖泡飲用,；　　2,、決明子茶取炒決明子6克，搗碎,，沸水沖泡飲用,；　　3、清熱明目茶生地6克,，麥冬6克,，菊花3克，金銀花3克,，沸水沖泡…

2022-06-12 00:43 465男性保健 中老年人 骨折怎么辦 防止骨質(zhì)疏松

中老年人的髖部骨折，包括大腿骨近端的股骨頸和粗隆間以及髖臼等多部位各種類型的骨折,。對中老年人來說,，之所以這一部位好發(fā)骨折,，決不是該部位局部骨質(zhì)病變…